乙型肝炎是一種比較常見的疾病，有些人有患過乙型肝炎的經歷，那你知道患有乙型肝炎的患者在平時不能吃哪些食物嗎?乙型肝炎的患者能不能吃香蕉呢，乙型肝炎吃香蕉對身體有什么好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
乙型肝炎是可以吃香蕉的,香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,并補給均衡的營養。香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
1、消化道腸胃改善,排便順暢
香蕉中的膳食纖維并非高,但由于它的其他成分能夠改善胃部消化、刺激腸道蠕動,因此,吃香蕉能改善排便,緩解便秘,不需要過多科學理論驗證,這已經是許多人實際操作得到的結論。
2、降低血壓,增強心臟
香蕉有助于降低體內的鈉元素(來自于過量攝入的食鹽等飲食)水平,調節高血壓。另外香蕉中富含的鉀元素有助于增強心臟,終能預防心臟病與中風等嚴重后果。
3、緩解貧血,避免感冒
香蕉富含多種營養素,其中關鍵的一種是膳食鐵元素,通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生,加強供血,遠離貧血,并且增強營養輸送到全身。另外,吃香蕉還有助于調節體溫,無論秋冬發熱、發燒,或者夏季氣溫炎熱,吃它都有裨益。
4、強化神經,經期調節
吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經系統,有鎮定意識、放松身體的功效。這歸功于香蕉中的維生素B族,因此,通過神經系統強化和放松,它也能改善情緒和減低壓力。
乙型肝炎吃香蕉要注意什么
1、不宜過量吃
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。
