菠蘿蜜忌過量食用
菠蘿蜜性熱，過量食用容易導致上火，腸胃不好的人會出現嚴重腹瀉現象，而且過量食用菠蘿蜜還容易引起過敏反應，出現如皮膚紅腫，瘙癢，嘔吐，腹瀉等癥，嚴重的甚至發生過敏性休克。
幾類人群忌吃菠蘿蜜
糖尿病患者
菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。
內熱體質人群
內熱體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火癥狀加重。
過敏體質人群
吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應，所以如果本身就是過敏體質的人群就好不要吃菠蘿蜜了。
1、菠蘿蜜核怎么吃之煲湯
菠蘿蜜核煲湯營養價值極為豐富，一般用來煲雞湯、排骨湯等。一般把菠蘿蜜核清晰干凈，然后把準備好的燉湯食材處理好，然后一起放進鍋里面燉湯，等湯噸好之后，菠蘿蜜核也就燉熟了，直接可以喝湯，菠蘿蜜核也是可以吃的。
2、菠蘿蜜核怎么吃之鹽水煮
吃完菠蘿蜜之后，留下菠蘿蜜核，把菠蘿蜜核清洗干凈，放到鍋里面，加入一點鹽，等著煮熟，等到0分鐘的時候，我們就揭開鍋，把菠蘿蜜核撈出來放在干凈的碗里，等涼了之后就可以直接食用。
3、菠蘿蜜核怎么吃之炒
將菠蘿蜜打開，取出里面的核，把核上面黃色的軟膜去掉，放到水里面煮熟，然后在撈出來。準備好一口鍋，小火慢炒，想糖炒栗子一樣，覺得炒熟了之后，就可以了。然后就可以去掉外面的核直接吃，像吃栗子一樣。
4、菠蘿蜜核怎么吃之煮粥
將菠蘿蜜的核去掉，清洗干凈，然后再放入適量的米(可以用小米、粳米、大米等)，和米一起下鍋，等米煮熟了的時候，菠蘿蜜核也熟了，就可以剝開皮來吃了。
5、菠蘿蜜核怎么吃之直接吃
把菠蘿蜜核直接去掉皮，生吃，適合不怕酸的童鞋。
結語：剛剛已經為大家介紹了菠蘿蜜的功效，我們現在知道吃菠蘿蜜會給人體帶來什么好處了，它是一種很有營養的水果，食用之后可以幫助我們身體補充需要的能量，對于預防疾病有不錯的功效，在食用的時候要注意它的禁忌。
