孕婦的健康是我們平時關注的事情，孕婦的飲食也不能夠被忽略的，那孕婦在平時不能吃什么呢，孕婦能吃菠蘿蜜嗎?孕婦吃菠蘿蜜有什么禁忌呢?哪些孕婦不能吃菠蘿蜜?接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦能吃菠蘿蜜嗎
孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質，煮熟可食用，對孕婦的身體健康也是有幫助的。值得注意的是，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應，一般來說過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。
孕婦吃菠蘿蜜需要注意什么
1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然后冰鎮再吃
將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。
2、菠蘿蜜的核可煮著吃
菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。
3、不要吃太多
過量吃菠蘿蜜會發胖哦，也會導致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。
4、過敏性皮膚好用淡鹽水泡
在吃菠蘿蜜之前，好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。
