在生活中，泌尿系統疾病，需要引起你的重視，可能你說我每天喝水多，排尿及時，每天堅持洗澡，內褲更是換下來就清洗了，我怎么還會出現泌尿系統疾病?千萬不要說大話，疾病的出現，總是那么的悄無聲息。當前社會，泌尿系統疾病，越來越需要得到重視，特別是女性，更要重視，要是忽視了保健，帶來的危害還真不小，怎么保健好呢?
很多人出現病癥，會開始吃藥，泌尿系統疾病也是如此，作為特殊的病癥，泌尿系統疾病需要多加小心，有人會吃氧氟沙星，但小編覺得是藥三分毒，這款藥物的耐藥性還是很強的，有些人吃了之后，并沒有效果，甚至會出現了副作用，例如，出現了腹瀉、嘔心、過敏等，作為抗生素藥物，很多人不適合服用。那么對于尿路感染，如何保健好呢?小編覺得，通過飲食保健，效果或許會更好。
不妨吃點蔓越莓
這里說到的果子，就是蔓越莓，現在社會，不少人喜歡制作蔓越莓餅干，還別說，味道還真不錯。其實，在研究中發現，食用蔓越莓對保健身體、調節身體也是好的。
作為常見的紅色漿果，在北美，蔓越莓深受大家的喜歡，也是傳統的制作火雞的配料，那種酸酸的味道，讓人欲罷不能。
就營養來說，蔓越莓營養豐富，包括：維生素C、花青素、鞣花酸、單寧酸、黃酮，這些物質能較好的促進身體調節、補充身體需要。
當然，人們關注多的還是吃蔓越莓的好處，具體有哪些好處呢?
預防尿路感染
尿路感染的出現，可能是腸道中的細菌對膀胱、尿道起到了黏附的作用，要是能讓這些細菌出來，無疑是非常好的，吃蔓越莓剛好可以吸收木葡寡糖，這種物質，能讓尿道中的細菌，從尿液中排出來，避免了尿道、膀胱細菌感染，起到了凈化尿道的作用。
要是每天堅持吃50g的蔓越莓，或者將蔓越莓打成汁飲用，可以較好的預防尿道感染、膀胱炎。
保護胃部
如果胃部出現損傷，吃點蔓越莓也是好的，食用蔓越莓能保護好胃部，對胃潰瘍有保護作用，能加快潰瘍愈合。
降低三高
蔓越莓中豐富的維生素C還能不斷的軟化血管，降低了血脂在血管中發生沉積，對降低血脂、調節血糖非常好。
出現了尿路感染，并不一定要吃藥，特別是抗生素藥物，更是會傷害身體，適當的多吃這種紅色小果，能減緩尿路感染出現病癥，從而更好的調節身體，希望你能多重視。
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