相信大家對西紅柿并不陌生，它是常見的蔬菜，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都比較喜歡，常吃西紅柿能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效。西紅柿的做法有很多，可以煲湯吃，還可以生吃，不過大家知道吃西紅柿的禁忌嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.健胃消食，潤腸通便
常吃西紅柿能夠起到健胃消食的效果，它當(dāng)中富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，這個(gè)物質(zhì)可以促進(jìn)胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。還可以有效的增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，吃西紅柿有助于胃腸疾病的康復(fù)。它當(dāng)中含有的果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用。
2.清熱解毒
西紅柿是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，它當(dāng)中含有多種人體需要的物質(zhì)，常吃西紅柿能夠起到清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，如果說在生活中人們出現(xiàn)了發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血的情況，或是有胃熱口苦、虛火上升的癥狀，吃西紅柿能夠改善。
3.降脂降壓，利尿排鈉
很多人應(yīng)該不知道西紅柿能夠降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病。它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中含有鉀及堿性礦物質(zhì)，它們能夠有效的促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，并且對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4.抗血凝聚，防腦血栓
西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效，對醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。
5.防癌抗癌，延緩衰老
西紅柿中所含番茄紅素能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。
西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。
6.防白內(nèi)障，黃斑變性
西紅柿中的維生素A、C含量非常高，能夠有效預(yù)防白內(nèi)障，對夜盲癥也有很好的防治效果。而番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)我們的眼睛健康。
西紅柿的做法
西紅柿炒蛋的做法
