4趁鍋中油還未冷卻時(shí)，把姜放入，再加入生抽、高湯、鹽，大火煮沸。
5放入茼蒿，中火煨，片刻后撈出裝入盤中，撒上蒜茸。
6將水淀粉放入鍋內(nèi)湯汁中，燒一會(huì)，再淋在蒜上，即可食用。
茼蒿豆腐干
材料：茼蒿、日本油炸豆腐、五香粉、水發(fā)香菇、色拉油、拌醬汁、鹽、糖、味精、醬油
做法：1用熱開水燙一下炸豆腐，再切成小碎粒放在平底鍋里煎香，可以撒上適量的五香粉和鹽。
2茼蒿快速過一遍熱開水，之后放冷水中浸泡，片刻后瀝干水切成小碎塊。
3水發(fā)香菇切小塊，放在油鍋中微微炒一下，放少許鹽后盛出。
4將所有的材料放入鍋中翻炒幾下，加入各種調(diào)味料，炒勻即可出鍋。
5可以在出鍋之際淋上香油，味道會(huì)更好。
1、身體虛弱再禁食
茼蒿性微寒，具有滑利的功效，大便不暢的人吃茼蒿可以使大便更加通暢。不過，身體虛弱的人不要吃茼蒿，因?yàn)樯眢w本身就弱，若是吃了茼蒿，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。同時(shí)，本身就有腹瀉的人，更加不能吃茼蒿，可能回到導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重。
2、高血壓患者不能常吃
茼蒿是富含營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，且含有豐富的維生素，氨基酸，胡蘿卜素，適量食用茼蒿對高血壓是有好處的。不過，因?yàn)檐磔锖休^高的鈉，屬于高鈉蔬菜。鈉元素對高血壓患者來說，不是什么好東西，高血壓患者吃茼蒿，會(huì)攝入過多的鈉元素，導(dǎo)致血壓更高，不利于血壓的控制。因此如果是高血壓患者茼蒿好少吃為好。當(dāng)然如果你平時(shí)吃鹽少，或者吃茼蒿時(shí)不放鹽，高血壓患者是可以吃茼蒿的。
3、不可和草魚同食
草魚是非常有營養(yǎng)的魚，很多人喜歡用草魚煮湯喝，煮出來的湯營養(yǎng)又美味。在主煮湯的時(shí)候，一般會(huì)加入一些蔬菜進(jìn)去，讓蔬菜的味道也更鮮美。不過，在煮草魚湯的時(shí)候，不要加茼蒿，因?yàn)椴蒴~和茼蒿是相互克制的食物，一起食用會(huì)導(dǎo)致消化不良。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了茼蒿的功效，我們現(xiàn)在對茼蒿應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃茼蒿的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說是很有營養(yǎng)的蔬菜。
