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芹菜的好處 常吃這種蔬菜竟能清熱解毒(2)

  做法

  1.將豬肉切絲,碼上鹽,山芋粉,醬油。用手抓勻。(第一步:這個粉也可用生粉,須注意的是,放入粉時,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓勻,這樣肉絲才會嫩,好吃。)

  2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,這樣破壞了的芹菜纖維,吃起來,芹菜那就很好咬了。)

鍋內坐油,見熱倒入肉絲,大火爆炒

  3.鍋內坐油,見熱倒入肉絲,大火爆炒。見快要熟時,將肉絲裝起。(第三步:肉絲保持8分熟,不然10分熟再和芹菜匯合時,肉就沒那么嫩了。)

  4.另起油鍋,倒入芹菜快炒,聞見香味,再倒如肉絲,翻炒片刻,使芹菜肉絲的味道融合后。關火,撒入切好的紅辣椒絲,裝盤即可。

  三、花椰菜芹菜蘋果汁

  材料:花椰菜1/4朵,芹菜葉5片,蘋果1顆,冰水120㏄,蜂蜜適量。

  做法

  1.首先將芹菜跟蘋果洗凈后去除不可食用的部分,再切成細丁;花椰菜洗凈后取其嫩莖。

  2.將所有材料放入果汁機中。

  3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

  4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

  芹菜不能和什么一起吃

  1、芹菜不能和黃瓜一起吃

  雖然兩者都是高維生素C的食物,不過黃瓜中含有維生素分解酶,會分解破壞芹菜中的維生素C,所以好不要放在一起吃,尤其是生吃黃瓜的時候。

芹菜不能和黃瓜一起吃

  2、芹菜不能和雞肉一起吃

  芹菜是涼性食物,而雞肉是熱性食物,兩者在一起吃會傷身體的元氣,所以好不要混在一起吃。

  3、芹菜不要和兔肉放在一起吃

  芹菜是涼性食物,兔肉是酸冷性食物,兩者放在一起吃胃功能紊亂,從而導致腹瀉,甚至會導致身體脫水。

  結語:上文已經為大家介紹了芹菜的功效,我們現在對芹菜應該有了一些了解,喜歡吃芹菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養的一種蔬菜了。

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