2、止咳化痰
蘿卜味甘、辛，性涼，入肺經(jīng)，因此食用蘿卜可以滋潤(rùn)肺部，增強(qiáng)肺部抵抗力，而蘿卜本身有順氣化痰的作用，因此冬季肺火旺盛導(dǎo)致咳嗽的時(shí)候可以食用一些蘿卜止咳化痰。
3、去油膩
冬天天氣寒冷，會(huì)主動(dòng)攝取更多的供能物質(zhì)，比如脂肪含量高的食物，而蘿卜口感清爽，含有一定的纖維素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油膩，具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用。
4、殺菌
蘿卜中含有豐富的芥子油，芥子油可以殺滅消化道中的細(xì)菌，因此可以預(yù)防因?yàn)槎鹃L(zhǎng)期不開(kāi)窗導(dǎo)致氣體不流通，細(xì)菌滋生，導(dǎo)致生病的情況。
5、通便
冬季蔬菜較少，纖維素?cái)z入會(huì)減少，不利于通便，食用一些具有潤(rùn)腸和促進(jìn)排便作用的蘿卜，可以防止冬季便秘。
結(jié)語(yǔ)：我想大家看了小編帶來(lái)的這篇文章，關(guān)于冬天吃蘿卜好不好問(wèn)題，心里已經(jīng)有了答案不是嗎。在寒冷的冬季，冷風(fēng)徹徹，下班的家人回到家中，為他做上一頓今天小編介紹的菜譜，既美味，又養(yǎng)生。至于蘿卜的好處，還是需要大家自己體會(huì)之后，才能完全的知道。就像你對(duì)家人的關(guān)懷，家人會(huì)為了你在冬天做一份熱乎乎的飯菜而感動(dòng)，你也會(huì)因?yàn)樘}卜帶來(lái)的功效，而喜歡上它。
