經常吸煙的人，對口腔的損傷也比較重，還會讓牙齒變黑、變黃，看上去就很不好看，很影響形象。在戒煙一月后，牙齒的情況會有好的轉變，不再那么的發黃、發黑，口氣也有變好的情況，對口腔的損傷也會降低許多，就不容易出現口腔問題。
一個月的戒煙，心肺會慢慢的變好。長期大量的抽煙，會影響到肺部健康。肺活量會不斷地降低，人的呼吸就變得不那么順暢，問題較為嚴重的，還會經常咳嗽、咳痰。其實身體出現這些信號時，就應該趕緊的戒煙了，說明肺部已受損。堅持戒煙一月的人，就能發現自己咳嗽、咳痰情況消失，呼吸也變順暢了，睡覺時也沒有胸悶的感覺。一系列的變化，都在告訴你一個好消息，就是肺變好了，心臟也在轉好。煙草中有害物質，會影響心臟供血，還會刺激心臟，沒有了煙草的介入，心臟自然也就會好。
通過了解，知道吸煙后給身體帶來的好處還是比較多的，以上變化只是戒煙一月獲得，若是堅持一年、五年、十年、二十年，終生都不再吸煙，對身體產生的好影響會更多。影響健康的因素有很多，但少一個也是好的，就能降低產生相關問題的概率，有機會獲得長壽，況且對身邊人的健康也好。
