抽煙有害健康的觀念早已深入人心，即便煙不離手的老煙民，也知道抽煙的危害，有戒煙的考慮。但是年輕的時候，由于身體比較好，沒有特別強烈的戒煙需求。等到抽了幾十年后，都到五六十歲，甚至七十歲的時候，明顯體驗到抽煙的危害時，想要戒煙的同時，但又生出一絲疑慮：年紀大了還有戒煙的必要嗎?

　　年紀已經不小了，還有戒煙的必要嗎?

　　當然有，越早戒煙，越能提高晚年的生活質量，降低肺部等部位出問題的風險。

　　人到老了，身體機能下降，代謝能力也會下降，已經無法像年輕時一樣，身體能夠盡可能地把煙毒代謝出來，防止身體出問題。人到中老年階段，就進入了疾病高發期。抽煙是多種身體健康問題的誘因，若不戒煙，會增加身體出問題的風險。

　　人往往越到老越惜命，到了老年，大家都開始重視健康，希望讓自己更長壽一些。如果你能及時的戒煙，這個希望是有機會實現的。有調查顯示，戒煙五年后，身體狀況就會恢復到和常人相當的水平，而抽煙者的壽命平均要比不抽煙者少10多年，當你戒煙滿5年以上，壽命會得到明顯的延長，有可能會延長10多年。

　　其實別說年紀大了，就算對于肺部已經出現癌的人來說，也很有必要戒煙。根據數據顯示，確診之后能夠及時戒煙的患者，超過70%的人在一年之后仍舊存活，而仍在抽煙的人，一年后仍存活的人則不足50%。

　　所以，戒煙什么時候都不晚。有人說戒煙有最佳年齡，確實有，戒煙的最佳年齡就是現在、當下、此刻!戒煙別拖，越拖越不想戒。