三機，六規，九要。普通的人只知道武式及的九要，不知道六規和三機，在九要的基礎上慢慢掌握六規和三機。特別是掌握了三機，就可以檢驗架子的是否正確。三機是發勁之機，轉換之機，動靜之機。

　　看王建德的武氏太極，時快時慢，快時身子旋轉如風，像西藏佛教里轉動的經桶，慢時身子，手和前腿，全身貼地，平平而起，三盤落地的加上一個真正用腰騰起的龍形，太美了。

　　真正有形意和八卦的味道，而他表演給外人看時，太極味道較多，慢慢的，美觀大方，我曾說他表演的不好看，他說你以為什么東西都可以給外人看的?我只見過一次，至今難忘!!

　　武家拳基本的三機六規九要掌握后，不是不用學其它家的功夫，更多時候學不會，功法可以學，但架子很難學。這樣說的話可能會引來一大片罵聲，不過事實如此。

　　王建德也想學學其它家的東西，學了，但學不會，三機六規九要掌握后，全身達到真正的六合，練拳感覺，碗相縛，腰相連，腳相隨，手碗好像系了繩子，手和腳相通，手在哪，腳步在哪，一試就知，而很多家的架子，一套到武氏的功法上面，六合就會合不住。

　　這就說明他們練走形了。看一個架子好不好，合不合理，就看架子能否使勁力發揮得天然天成。

　　有網友起子說:完美的拳架可以使內勁發揮到極致，經典!孫氏的架子自然天成，規矩，合理，事實如此。沒有貶低別家拳法的意思。

　　孫振岱先生的詩確實是好東西。我曾聽王建德說過，他讀書時給他爺爺抄過很多這方面的資料。這些比較高級方面的東西一般人看了也理解不了，用不上。

　　附武式太極拳的幾首詩

　　詩名“題武式太極拳”，共九首，僅抄錄了三首，詩云：

　　身如桅桿腳如船，(身法)

　　伸縮如鞭勢如瀾。(身勢)

　　神藏一氣運如球，(勁勢)

　　吞吐沾蓋冷崩彈。(勁意)

　　又云

　　臨敵如游魚戲水，(閃戰)

　　出手似彈灰拋錘。(發力)

　　彼若搶來我先去，(截意)

　　忽成鐵楔入脊髓。(勁道)

　　又云

　　封肘管肩引虛處，(隨法)

　　偷步進身欺彼中。(進法)

　　釣住彼意氣落踵，(提法)

　　送彼將就在一松。(放法)