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太極功夫扇 李德印教學太極功夫扇52式

民福康養生 > 太極 > 太極功夫扇

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛宇

發表時間:2024-12-06 13:22

  太極功夫扇52式扇譜

  (一)

  預備式

  1. 開步抱扇 (起 勢 )

  2. 側弓步舉扇(斜 飛 式)

  3. 虛步亮扇 (白鶴亮翅)

  4. 進步刺扇 (黃蜂入洞 )

  5. 轉身下刺扇(哪吒探海)

  6. 獨立撩扇 (金雞獨立 )

  7. 翻身劈扇 (力劈華山)

  8. 轉身掄壓扇(靈貓捕蝶)

  9. 馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (二)

  10.弓步削扇 (野馬分鬃)

  11.并步亮扇 (雛燕凌空 )

  12.進步刺扇 (黃蜂入洞 )

  13.震腳推扇 (猛虎捕食 )

  14.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )

  15.蓋步按扇 (勒馬回頭 )

  16.翻身藏扇 (鷂子翻身)

  17.馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (三)

  18.馬步推扇 (舉鼎推山 )

  19.轉身刺扇 (神龍回首 )

  20.叉步反撩扇(揮鞭策馬)

  21.點步挑扇 (立馬揚鞭 )

  22.歇步抱扇 (懷中抱月 )

  23.并步貫扇 (迎風撩衣 )

  24.云手劈扇 (翻花舞袖 )

  25.歇步亮扇 (霸王揚旗 )

  26.開步抱扇 (抱扇過門 )

  (四)

  27.弓步削扇 (野馬分鬃 )

  28.并步亮扇 (雛燕凌空 )

  29.進步刺扇 (黃蜂入洞 )

  30.震腳推扇 (猛虎捕食 )

  31.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )

  32.蓋步按扇 (勒馬回頭 )

  33.翻身藏扇 (鷂子翻身 )

  34.馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (五)

  35.馬步頂扇 (順 鸞 肘 )

  36.馬步抖扇 (裹 鞭 炮 )

  37.虛步撥扇 (前 招 勢 )

  38.震腳拍扇 (雙 震 腳 )

  39.蹬腳推扇 (龍虎相交 )

  40.望月亮扇 (玉女穿梭 )

  41.云扇合抱 (天女散花 )

  42.歇步亮扇 (霸王揚旗 )

  43.托扇行步 (行步過門 )

  (六)

  44.虛步捧扇 (七 星 手 )

  45.弓步捧扇 (攬 扎 衣 )

  46.后捋前擠扇(捋 擠 式)

  47.并步背扇 (蘇秦背劍)

  48.弓步戳扇 (摟膝拗步 )

  49.仆步穿扇 (單鞭下勢 )

  50.弓步架扇 (挽弓射虎 )

  51.虛步亮扇 (白鶴亮翅 )

  52.抱扇還原 (收 勢)

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