梳頭可養生?對于很多人來說每天都會梳頭，但梳頭可養生是諸多人不知曉的，其實它確實可以養生!

　　為何梳頭可養生

　　梳頭養生是有一定的道理，人體諸多重要的脈絡都匯集于頭部，只要對其稍微的按摩、刺激就可以起通經氣及促進血液循環等功效，另外對頭部頭發的滋養也有很好的療效。

　　梳頭對人體的影響

　　緩解頭痛;對于因為工作壓力而導致頭痛的人群可以易梳頭進行緩解。因為梳頭可刺激頭部的穴位，這時就會產生生物電流，從而通過頭部傳達到骨膜，緩解血管痙攣，這樣就達到緩解頭痛的功效。梳頭除了緩解這種頭痛之外，對于疾病引起的頭痛也是可以得到緩解的。

　　滿足頭皮血氧需求

　　頭皮血液堵塞則血氧需求減少，這時易導致毛發枯黃，想要改善這種現象，則可以經常梳頭，因為梳頭刺激頭部從而通過神經反射促進血液循環，達到滿足頭皮毛發供給血氧的功效，頭發自然就長的好。

　　梳頭的其他好處

　　梳頭除了給人體到來以上的好處之外，還具有防感冒、高血壓、腦中風等疾病，對于中老年人來說可以以梳頭的方式進行養生。

　　梳頭要注意什么

　　力度;梳頭的力度不可過重，易損傷頭皮，力度適中即可。

　　梳頭方向;梳頭不是胡亂梳，需要注意方向，好順著頭發生長的方向進行。

　　梳頭次數;每天早晚一次，每次5分鐘左右為宜。

　　梳頭使用的梳子有講究

　　梳子材質;不要選擇塑料梳子，建議選擇角梳、木梳。

　　選擇品牌梳子;品牌梳子對于消費者來說是有一定的保障性，起碼它制作所使用的材料具有可靠性，不像很多小市場售賣的梳子是三無產品，你也不知道是否存在有害的物質從而危害到自身的健康，這樣就得不償失。

　　選用角梳、木梳的原因

　　這類材質的梳子不易產生靜電，從而減少靜電對頭發的傷害。另外，它們的不會因為過硬而傷害頭皮。所以，對于梳子的選擇是相當重要的。

　　養生的方式有多種，不單單只是通過飲食的方式進行，而梳頭就是如此。每天按時的梳頭不但可以緩解頭痛而且還可以預防諸多疾病，至于是哪些疾病在上中都有詳細的講解。另外梳頭選用的梳子也是有講究的，什么梳子對頭皮好?大家一定慎重選擇。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。