4、盲目服用中藥偏方
合理服用中藥可以治療疾病，但是盲目服用中藥偏方，則有可能因為用藥不當而損傷肝臟。目前，已經發現了很多中藥材都會傷害肝臟，比如苦杏仁、山豆根、青黛等，還有一種我們比較常見的中藥材就是何首烏，也有很多研究表明何首烏會損傷肝臟，所以在服用中藥治療疾病時一定要在中醫師的指導下選擇藥方和劑量，以免對身體造成不良影響。
1、早睡早起
大家都知道熬夜會危害肝臟健康，因為人躺下時肝臟中的血液比站立時要多，此時有助于肝臟修復受損的細胞，夜間11點到3點處于深度睡眠能將血藏于肝，從而促進肝臟的健康，所以春季養肝要早睡早起。
2、不過度疲勞
肝臟健康，則耐受疲勞，如果肝臟健康出現問題，身體就很容易出現疲勞感，而過度疲勞又會影響肝臟的健康，造成一個惡性循環。建議大家在春季可以適當進行體育鍛煉，不僅能使體內的氣血通暢，還能緩解身體疲勞，養肝護肝。
結語：不健康的飲食對肝臟健康非常不利，尤其是食用一些含有毒素的食物，會嚴重危害肝臟的健康，建議大家平時的飲食一定要健康，多吃新鮮、安全的食物。想要肝臟更健康，平時要早睡早起，并且不能過度疲勞，減少對肝臟的傷害。
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