發燒的人在飲食上要注意科學搭配，防止暴食、挑食、偏食。這樣，既能補充人體所必需的營養，又可防止內熱產生。人體發燒時好采用如下食療方法。
百合綠豆粥
用料:鮮百合(干品可先用水發透)、綠豆各100克，梗米150 克。
制法:先將綠豆和梗米加水煮開，見綠豆開花，即加入洗凈的百合煮成粥。
功效:此粥早晚皆可食用，是清熱解毒、去燥潤肺、固本利尿的保健佳品，對因感冒、肺炎等疾病引起的發熱具有治療作用。
肉絲苦瓜湯
用料:鮮苦瓜、瘦豬肉各200 克，料酒15 毫升，精鹽4 克，蔥末10克，油50 克，肉清湯750 毫升。
制法:先將苦瓜剖開，去瓢，用精鹽稍燉，放沸水鍋中余一下，撈起瀝盡苦水，洗凈，切條待用。豬肉洗凈，下沸水鍋燙一下，撈出瀝盡水，切絲。鍋置火上燒熱，放油，放入蔥末煽香，再加豬肉絲煽炒至水干，烹人料酒，加入精鹽、肉清湯，燒煮至豬肉熟，加入苦瓜條，煮熟，盛湯盆即成。
功效:是夏季佐餐食品。具有清熱解毒、怯暑明目的功效。適用于發熱煩渴、中暑目赤等癥。
1、補充水分
水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2、服糖鹽水
小孩發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解后可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。
3、注意室內通風
開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫熱且全身出汗，可脫掉過多的衣物。
4、注意臥床休息
給予清淡、易消化、有營養食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。
總結：在您發燒之后，一定要注意飲食的調養，但是，在調節飲食的同時，您需要注意的就是不能夠吃一些對發燒不利的東西，不然的話可能會導致發燒的癥狀增加，而且，如果您在發燒的時候吃了一些不利于感冒發燒的食物，可能還會對健康造成影響哦!
