大汗淋漓的時候
天氣的炎熱易使人體總是出很多汗，身體易出汗就會覺得渾身難受，這時人們會做的就是立即洗澡，其實這樣的做法是錯誤的。因為人們在夏季洗澡的時候是與其他季節有點不同，在水溫上就會有差異。
一般季節會使用較熱的水，而夏季人們普遍會使用冷水洗澡，這樣使人體更加的清爽。用較冷的水洗澡會使身體受到刺激，尤其是毛孔。因為這時候的毛孔會迅速的收縮，使汗液停止分泌，這樣就易使體內的熱氣無法排出體外，易引起感冒或者其他疾病。
如果滿頭大汗的時候，不要立即洗澡，尤其是用冷水洗澡，對健康是不利的。編建議大家休息片刻，當自身在不怎么出汗的情況下再洗澡比較好。
洗澡拒絕水溫過高
洗澡時熱水直接灑在身上，溫度太高會對皮膚表層產生不利影響，燙傷皮膚，影響健康。可以提前用手感覺，不冷不熱好。水溫過高皮膚血管擴張，容易導致心臟缺血缺氧，嚴重時還可能導致昏迷或猝死。
那么，水溫多少適合洗澡呢?夏天洗澡建議溫度在24~30度，冬天洗澡建議在35~40度。冬季和夏季洗澡水溫還是有差別的。
洗澡不久泡
洗澡時間15~30分鐘標準，時間太長皮膚表面會脫水，容易使人疲勞，身體的細胞會張開，為細菌的侵入提供了條件，身體的免疫力下降。喜歡泡澡的小伙伴們注意了，千萬別再賴著浴缸不肯出來了，小心免疫力降低哦。
洗澡不空腹
俗話說“飽不洗頭，餓不洗澡”，空腹洗澡容易發生低血糖。空腹時，人的血糖本來就很低，一泡熱水，血液循環加速，水傳熱快，機體會隨著溫度上升消耗大量能量，當能量不能滿足需求時，就會出現低血糖，昏厥甚至休克。所以，沒吃飯還是等等再洗澡吧。
結語：洗澡的時候一定要按照文章里面教大家的方法來洗，這樣我們的身體才會更加健康哦!如果你是比較愛美的人，建議你在洗澡的時候使用一些護膚效果好的沐浴露，在洗澡之后立馬涂抹上護膚霜，這樣皮膚會更加光滑和細膩，不容易干燥。
