嬰幼兒沒必要泡腳

　　因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

　　中藥泡腳藥方

　　泡腳不僅可以暖身，還能保健，特別是一些身體有疾病的人，可以通過泡腳很好的緩解身體不適的癥狀，甚至康復(fù)。下面就為大家介紹幾種中藥泡腳的藥方，從而更好的養(yǎng)護(hù)自己的健康。

　　1、生姜泡腳

　　材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。

　　過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　功效：腳涼怕冷。

　　2、紅花泡腳

　　材料：紅花1克，少許鹽。

　　過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳

　　功效：活血化瘀，治腰酸痛。

　　3、艾葉泡腳

　　材料：干艾葉50—100克

　　過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

　　功效：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　　艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　總結(jié)：泡腳雖然看起來很普遍，好像大家都會，但是里面的講究也是不少的。如果你想泡腳來進(jìn)行養(yǎng)生的話，正確的方法是一定要知道。今天的內(nèi)容就是這些了，希望可以給大家?guī)韼椭覀兿麓卧僖姡?/p>