很多人現在對養生十分注重，那么久不得不說到泡腳這件事情了，泡腳現在也是屬于一種養生的方法了。那么經常泡腳對身體有什么好處?哪些人不適合泡腳呢?還有我們泡腳要注意些什么呢?

　　泡腳有什么好處

　　老生常談，大多數人應該都知道的泡腳對我們的好處，中醫學家，經常叫我們沒事每天記得泡泡腳，那中醫為什么勸誡我們經常泡腳呢，這里小編就給大家講講泡腳有什么好處。

　　1、促進血液循環

　　腳的稱重量還有負擔是重的了，這個地方容易導致血液循環不好，熱水泡腳是一個極好的方法，對那些經常感覺手腳冰涼的人很有作用哦。泡腳可以促進血液循環，促進我們的睡眠。

　　2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

　　腳上有幾十個穴位，對應不同的身體器官，每天用熱水泡腳時候加上相應的按摩，可以保持著身體各器官的健康。做完足底按摩后，渾身都會輕松很多哦。

　　3、泡腳增強抵抗力

　　泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點泡腳可以補腎;睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到好，抵抗力也有所上升。

　　4、中藥泡腳調理疾病

　　簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。

　　什么人不適合泡腳

　　1、娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　2、有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

　　3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化。

　　4、嬰幼兒沒必要泡腳。小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。

　　5、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療佳時機。又譬如頭暈、咳嗽、氣喘、頭暈等，這些人群如果用熱水泡腳就會因為泡腳所帶來的血循環而出現病情加劇的情況。

　　6、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

　　7、陰虛、體制虛弱的人，因為這類群體的體制所致，他們用熱水泡腳的時候，很容易出現流汗和頭暈的現象。