由于工作方式的改變以及很多人平時的不良習慣，腰不好的人越來越常見了，很多年輕人還調侃道自己的腰跟老年人似的，而腰椎間盤突出和骨質增生就是常見的腰部問題，但很多人會將其混為一談，事實上并不是這樣。今天這篇文章我們就一起來了解一下腰椎間盤突出和骨質增生的區別在哪里，以及緩解的方法。
兩者之間出現的位置是不一樣的，增生一般是在骨頭上，而腰椎間盤突出是出現在椎間的組織上。
原因也不同，增生在老年人身上更為多見，年齡在增長的同時，各機能在衰退，椎間盤會逐漸失去水分，椎體不穩了，進而就容易出現骨刺或增生。也有的年輕人會出現，多是因為坐姿睡姿不當，使得腰部的生理曲線發生變化，久而久之發展成的。而突出多跟椎間盤出現退行性的變化有關，也有先天異常的因素，使其更容易受到損傷。
發作時，人體的身體表現也是不一樣的，增生一般會引起局部的疼痛，腰部會疼痛，可能對日常活動有一定影響，但通常不會牽連到其他部位。而突出則會壓迫到神經，可能會引起其他部位也出現疼痛感。
在這些不同的基礎上，對這兩個問題的緩解措施也各不相同，對于增生，通常會采用保守的辦法，可用牽引法，使頭部頸部相對固定在生理曲線的狀態，進而改變頸椎曲線不正的現象。而突出的話，如果是首次出現、不嚴重的情況下，可在專業人員的建議下服用一些東西來緩解，如果已經壓迫到神經根了，就要考慮其他方法。
