1、選擇清爽的洗發露
由于自己使用的洗發水和自己的頭皮，頭發的性質不相對導致的，可以選擇用清爽型的洗發水。清爽型的洗發水，它能夠有效地調節頭發的水油平衡，然后為我們的頭發，頭皮補充足夠的營養，調節發根，防止脫發。鎮定和緩解我們的頭皮。不僅僅能減少油脂的分泌，也能夠有效減少脫發。
當然，調節頭皮的同時也要清理我們分泌出來的油脂，也多使用一些清爽控油的洗發水，有效的去除我們頭皮上多余的油脂，清爽洗發水里邊含有薄荷醇，它能夠讓我們的頭發清爽順滑，讓我們的發質更加的好，頭皮分泌油脂也能夠減少，有效地解決油頭的問題。
2、勤更換枕套
油頭的煩惱，大的就是會把我們的枕套被套弄臟，別人睡好幾天的床上用品，你只需要兩三天的時間，就給睡臟了，全都是污漬。枕頭被罩都泛黃，摸起來還油膩膩的。因為我們油頭的話，頭發分泌油脂很多，然后晚上睡覺的時候，我們頭發上的油脂就會沾染到床上用品當中。
如果不及時清理的話，它就會形成油垢，我們都知道我們人體的寄生蟲-螨蟲，是非常喜歡吃我們身體代謝的皮屑分泌的油脂的，如果不及時清理的話，枕巾枕套上邊也會產生大量的螨蟲，還會滋生細菌，從而會更加的影響我們頭皮，頭發的發質
3、尤其注意頭皮的干爽，梳順頭發，洗頭時注意多清洗發根
我們的頭發起油非常的嚴重，就會給我們一種頭皮很悶悶的感覺，我們一定平時要注意頭發的干爽，多梳理我們的頭發，當然洗頭時也要多清潔發根，有的人洗頭發只是把頭發洗干凈了，頭皮發根部分，沒有充分的得到清洗，還會留有一些污垢，這樣就會造成我們頭發后續的出油現象，當然洗頭時的時候一定要用溫水，過燙或者是過涼的水，都會使我們的頭發洗不干凈，尤其是在發根表面處用涼水的話，會使我們的毛囊收縮，里邊的一些油脂臟東西是無法進行排出去的。
當然，我們在使用洗發水的時候，一定要先按摩我們的頭皮，清洗我們的發根，然后再清洗我們的發尾，這樣才能把頭發洗得干凈，洗完之后，一定要記得吹干晾干，不要陰干，陰干之后的頭發會更容易油
4、使用蓬松噴霧要適量
因為我們的頭發比較出油，所以我們的頭發就會顯得軟塌塌的，然后一點兒不蓬松，沒有那種飄逸的感覺，這個時候，很多人就會去使用蓬松噴霧，但是蓬松噴霧它會堵塞我們的毛孔，非常不建議長期的去使用，好是今天使用完之后，晚上回到家里邊就要把它洗掉。盡管噴霧可以對我們的頭發起到干爽蓬松的作用，但是它的副作用也會很嚴重，它會堵塞我們的毛孔，會導致我們的頭發越來越油，還是我們要平時注意清潔一下，多用一些清爽控油的洗發水，蓬松噴霧還是盡量少用。
結語：上文已經為大家介紹了頭發油怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解頭發油的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的頭發，少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，一旦出現了頭發油要盡早的治療。
