夏天天氣熱，一出汗，頭發就會有味道，有的頭發剛洗過看起來就油膩膩的，這到底是為什么呢?怎樣讓自己的頭發看起來清爽飄逸呢?頭發的健康是和我們平時的護理有很大的關系的，那么如何解決頭發油膩的問題呢?7個注意點，輕松改善油膩發質。

　　生活中一些護發小細節會影響到你的頭發健康，因為生活中一些壞的習慣很容易就會傷害到我們的頭發健康，所以傷頭發的傷情，大家好不要做哦!以下七點，你注意了嗎?

　　一：洗發前注意事項

　　洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

　　二：正確掌握洗發的方法

　　一般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

　　三：溫水沖洗干凈

　　很多人洗頭發都喜歡用冷水洗，但是你知道嗎?這樣會刺激到我們的頭皮，傷害到我們的頭發，所以用溫水洗頭是好的，用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

　　四：洗發后注意事項

　　洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

　　五：飲食方面的注意事項

　　不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。