相信大家在生活中都會遇到黑眼圈的癥狀，出現了黑眼圈對我們的外貌有很大的影響，整個人看起來沒有什么精神，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因非常多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解黑眼圈的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　黑眼圈怎么辦

　　1、冷熱毛巾敷眼法

　　多數的人會出現黑眼圈，主要是因為睡眠不足所致，人體中的血液循環(huán)不正常，可能會出現黑色素沉淀現象，睡醒后立即用熱毛巾敷眼，之后再用冷毛巾敷眼，一般來說十分鐘左右就會讓黑眼圈淡化。在熱敷時，要注意熱毛巾的溫度不超過42℃。

　　2、水煮雞蛋敷眼法

　　經常出現黑眼圈的人，生活中可以將雞蛋煮熟，去殼，之后用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，然后開始輕輕的轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，然后可以用溫水洗凈。這個方法不但能用來急救去黑眼圈，還可以日常的保養(yǎng)眼部，讓眼部肌膚變得嬌嫩。

　　3、起床后按摩

　　多數的人應該不知道，早上起床的時候是去黑眼圈、眼袋的時機，清晨潔面后，大家在涂抹完雅霜之后，用雙手按照順時針的方向打圈，之后可以輕輕的摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可。每天堅持這樣做能夠促進眼部周圍的血液循環(huán)，還可以有效消除眼袋。

　　4、花茶去黑眼圈

　　將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。

　　5、攝取高抗氧化食物

　　含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是佳選擇。當血液循環(huán)通暢時，肌膚才能獲得養(yǎng)分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。

　　6、眼部防曬要做足

　　養(yǎng)成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。

　　7、合適的眼部產品

　　要加強在電腦前的臉部肌肉運動，促進臉部血液循環(huán)。同時要堅持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。

　　黑眼圈的原因

　　原因一，眼部皮膚問題

　　眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發(fā)生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。

　　原因二，血管問題