缺鈣
牙齒變黃可能是缺鈣導致的，我們的牙齒本身是不容易吸收食物中的顏色的，但是當牙齒變得密度低、不那么堅硬的時候，就可能會有色素沉著在其中。如果平時沒有好好的補鈣，那么你的牙齒發黃就可能是因為身體已經缺鈣了。
喝礦泉水
礦泉水我們現在都經常喝，外出的時候或者有一些會議、聚會的時候喝的比較多。但是如果你把礦泉水當做日常的飲用水，長期的喝，就可能會讓牙齒變黃。因為礦泉水里面含有氟元素，喝的太多了就會讓牙齒變黃，還是喝白開水更好。
藥物牙膏
使用含有各種藥物成分的藥膏，可能會讓你的牙齒變黃。現在很多的藥膏里面都會號稱添加了藥物的成分，像是紅花、田七等等，這些牙膏的價格一般還挺貴。但是藥物牙膏如果長期使用，可能會造成口腔中產生致病菌，還可能會讓牙齒變黃。
喝紅茶或黑茶
茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量低，你可以放心飲用!另外，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當延長煮茶時間!
喝可樂
可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發現，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧!
吃咖喱
在美國牙醫協會新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響大。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力弱的綠咖喱，避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱!
洗牙過勤
WHO(世界衛生組織)的牙科專家認為，只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。
總結：牙齒之所以會黃，原因已經都給大家說明了，如果你在平時也有這樣的壞習慣，那么以后可一定要注意了。比如說洗牙的次數太多，這樣并不會讓牙齒變得更加干凈，只要每年洗牙兩次就足夠了，過猶不及，希望大家要注意了。
