每一個人在睡覺的時候都會有一個不同的體態特征，有些人習慣性的打呼，有些人會有夢游或者是說夢話的現象，還有一些人會在夜間睡覺的時候磨牙，那么睡覺磨牙的原因有哪些呢?為什么人在睡著之后會出現磨牙的癥狀呢?今天我們就隨著三九小編一起去學習關于磨牙的治療方法吧。

　　中醫學生面介紹說，一般情況下，夜間磨牙的情況多數是出現在小孩的身上，西醫認為他們與腸道中的寄生蟲以及未嘗功能的紊亂以及精神興奮等等有一定的關系。只有找到磨牙的原因才能夠治好磨牙。下面中醫就為大家推薦了以下的燥濕祛痰方，一起學習一下吧。

　　方子：半夏、茯苓、橘紅、石菖蒲、炒焦荷葉各6克，甘草5克，水煎服，每日1劑，分2次服。

　　此方是已故中醫岳美中曾用過的治磨牙經驗方，也是燥濕祛痰名方“二陳湯”的加味方。中醫有“怪病多痰”之說，成年人痰濕困脾常會引起磨牙癥。痰濕困脾的表現主要包括體形肥胖、氣短、痰多而黏稠、胸悶、胃口差、倦怠乏力、身重嗜睡等，查體可見舌胖大，苔白而厚膩，脈滑或緩。

　　本方中半夏燥濕化痰，和胃止嘔，消痞散結;橘紅可理氣化痰，使氣順則痰降;茯苓能健脾利濕，痰由濕生，無濕則無痰;甘草和脾補中，脾胃健則濕易化，痰自消;焦荷葉有助脾祛濕之功，且能調脂減肥;石菖蒲則能開竅化濕、通泄胃濁，起到化濕、祛痰的作用。諸味配伍，具有燥濕化痰、理胃和中的功效，對痰阻濕困引起的夜間磨牙癥有較好療效。

　　在夜間患有磨牙癥狀的朋友們，也可以嘗試使用小編教給大家的中醫偏方哦，同時小編建議好就是結合自己的自身情況，在咨詢醫生之后進行使用。

　　睡覺磨牙怎么辦呢

　　睡覺磨牙是一種常見的疾病，睡覺磨牙是很多會有這樣的經歷，如果你在睡覺磨牙時應該怎么辦呢，今天小編為大家介紹一下睡覺磨牙的防治方法，讓你遠離睡覺磨牙。

　　睡覺磨牙防治方法

　　1、消除緊張情緒

　　解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　2、養成良好的生活習慣

　　起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，睡覺前刷牙，清潔口腔。

　　3、調整睡姿

　　盡量選擇仰臥的睡姿，減少對頜肌的壓力。

　　總而言之，偶爾睡覺磨牙對健康影響不是很大，但長期磨牙則可造成心理及生理上的障礙，因此在通過本文了解了睡覺磨牙怎么回事后，有度網建議，如果長期出現睡覺磨牙的現象時，還是應積極就醫，不可馬虎對待。

　　睡覺磨牙對身體危害

　　可能在我們的生活中有很多人都會有睡覺磨牙的這種經歷，雖然睡覺磨牙并不算是大病，但是睡覺磨牙卻給人們帶來了很多的煩惱，而且會顯得很不雅，下面小編就為大家介紹關于睡覺磨牙給我們的身體帶來的危害吧。