睡覺磨牙，很多人都有過這樣的經歷，磨牙癥多發于兒童，但是成年人也不少見，據統計，每4個成年人中就有1個人有過睡覺磨牙的經歷。睡覺磨牙雖然不是什么嚴重的病癥，但是睡覺磨牙也給人們的正常生活帶來了不少的煩惱，顯得十分不雅。
對身體的危害
睡覺磨牙怎么回事?醫學上認為，這是一種睡眠異常的表現，和失眠多夢、夜尿、夢游一樣，如果相關癥狀長期持續下去，是不利于人體健康的，嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。
導致睡覺磨牙的原因
睡覺磨牙是一種十分普遍的疾病，雖然睡覺磨牙不是算大病，但是睡覺磨牙的原因很多人不知道怎么回事，不過，今天小編為大家介紹一下導致睡覺磨牙的原因。你想了解的話，一起看看吧!
導致睡覺磨牙的原因通常來說，有以下幾種：
1、心理因素
引起睡覺磨牙主要的原因其實是心理因素，調查顯示，性格內向、壓抑，情緒不穩定、易緊張的人易發生夜間磨牙。當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現磨牙。許多學者的調查和分析結果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。
2、睡眠姿勢
除了心理因素外，睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易導致睡覺磨牙。這些姿勢使下領受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。
3、口腔衛生
在入睡之后，由于睡覺前吃東西或晚餐后牙縫中還留有食物殘渣，這些原因也會引起咀嚼肌收縮運動，從而導致磨牙。
4、牙齒因素
由于牙齒排列不整齊或個別牙接觸的牙面或牙尖磨平，久而久之，也會引起睡覺磨牙。
夜磨牙危害大，傷的不僅是牙
在我們的生活中，有不少人睡覺出現磨牙的現象。其實，磨牙不是個小問題，而且影響的也不僅僅是牙齒。磨牙除了磨損牙面，還會損傷顳頜關節。磨牙究竟是什么原因呢?一起來看看如何防治磨牙。
夜磨牙的病因較多
有的源于工作學習過分緊張、疲勞，情緒發生混亂;有的人身體缺鈣，引起神經功能紊亂，也會導致磨牙;牙齒畸形錯位也是一個因素，另外人們熟知的肚子里有寄生蟲，也是孩子磨牙的原因。由于夜間口腔內既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑，就會形成“干磨”，時間久了，牙齒就會導致嚴重的磨損。
