太極拳的本質是武術，太極拳具有實戰和技擊功能，練習太極拳前要調整好心態，否則不僅會傷人也會傷自己。太極拳的特點剛柔相濟，動靜結合，下面隨著太極拳資料了解一下吧!

　　練拳人的“眼高手低”

　　練習太極拳的人都有這樣的觀點，就是自己練到一定境界的時候，再看別人，覺得自己很了不起，沒有人能打過自己。

　　練太極拳的圈子里，經常有人看別人打拳，感覺不如自己，而發表慷慨之辭。聽者已感其有理，認為遇上高手。

　　但一看其練習，往往有大失所望之感。這并不為怪，明理者也不會怨人猖狂。因為練武這個東西，“眼高手低”實為正常，明白道理，熟知要領，說的正確，以為自己做的正確而并沒有做正確，看出別人的弊病，不知自己亦有此弊病或更甚之，實為正常。

　　良好的心態對太極拳學習非常重要，健康的心態能幫助你快速入門，同時還能修身養性，提高自身修為。

　　練拳者心里明白不等于能用肢體表現出來，這是功夫的原故。明白者，聽其言，糾正自己。觀其行，對照自己，以防止出現類似之病。是謂謙而學之，學而能進。

　　拳場上多看少評，學長避短，是練拳長進之根本。不明白者，反齒相譏，直追其短。面赤目反，反目成仇。多少拳場，褒少貶多，正為此因。

　　細思之，直言不諱，雖誠信可嘉，但結果相反，不利團結，不利于交流進步，讓人感覺輕薄，非君子所為。此理，我等皆當明之。

　　學習太極拳要樹立平衡心態，學會包容別人，不能擠兌別人，這樣練拳不僅能掌握太極拳心法，同時還能鍛煉自己。

　　凡進拳場，少評多看，謙聽高論，對者汲之，謬者去之，多學人優點。三人行必有吾師，學長避短，不要 為一“爭”而傷感情。實要交流，待深交之后，再直言不諱。是為戒!

　　修煉太極拳要具備三種心態

　　一、平衡

　　現代社會提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會和諧、人與自然和諧，總之“和諧”是當今社會的一個主題。“和諧”指的就是一種相對的平衡。

　　就“小”從自身而言唯有身體平衡才能“和諧”美滿地生活在這個美麗的星球上，而身體的平衡可延伸為：生理平衡、心理平衡和肢體平衡三個部分。

　　人的生理平衡就是指人體的生理規律，若人體陰陽失調、氣血不暢、五行不諧，則容易萎靡不振、疾病叢生備受病痛的滋擾。正如大自然運轉規律一樣，若人為地破壞自然平衡無疑將會受到大自然的報復，如此例子不勝枚舉。太極拳的創造結合了《易經》陰陽之理、中醫經絡學說及導引吐納術，其原理符合人體生理規律和大自然運轉規律，長期習練對調節人體生理規律提高人體免疫力大有益處。

　　而“心理失衡”又是危害人體和諧的大忌。人，生活在繽紛多彩的世界上，難免會產生失敗感和挫折感從而導致心理的不適應，這原本無可厚非，然而若對生活中的這種“不順”“不如意”不能保持心理上的平衡，時間久了就容易出現思想上的問題也即心理的失衡，長期滋長這種失衡，就會造成嚴重的精神上的疾病。所以保持一顆“平衡”“平常”之心是獲取快樂人生非常重要的一種心態。