太極拳的誤區是非常多的，所以在練習太極拳的時候一定要避免自己走進誤區，因為那樣對自己的身體健康是非常不利的，而且不利提高太極拳的境界。那么下面就讓我們一起隨著太極拳來看看吧!

　　太極拳常見的修煉誤區

　　一、無師自學

　　練習太極拳需要口傳心授吃透一師之藝，再廣涉博取，以求大成，如果自學就非?？赡苓M入誤區，難入大成之境。

　　二、盲目求學

　　學藝之首，擇師要慎，觀其師承，察其教齡，弟子成就，師德師風。拳學博大，流派紛呈，陳楊吳孫，直覺選行，人拳相宜，功有所成。

　　三、多拳同修

　　太極拳為內功拳道，實修意氣形神，不同風格流派混練，會擾亂氣機，氣脈散亂，致功夫上身緩慢，初學者定要守住一師一派，不可見異思遷。

　　四、貪婪癡迷

　　拳藝之道乃漸進之學，不可貪，為出功夫，貪練拳數量、貪練功時間，貪比賽成績等。因貪必癡，癡者著相，身心相背，雖下苦功，乃糟蹋肉身，功夫未出，人已傷矣!

　　五、“口是心非”

　　太極功夫的出現，來源于對松柔功夫的誠信，來源于對柔能克剛道法的接受。信與口，疑于心，心門未開，即使再下功夫，仍強于外，空于內，未進太極之門。太極功夫，無中生有，拳與道合也。

　　六、“神不守舍”

　　神乃攝氣之物，練拳之初首當安神，神不安頓，氣必散亂，形神分離，無緣太極。

　　七、功技外求

　　太極拳歷經數百年，已形成獨特修煉法門，功法完備，造就了無數大德高師，功夫堪稱絕響。浮躁之人，難下前輩苦功，為圖一時功名，借傍門左道之功(練力、摔跤，腿技等)，充斥太極法門，玷污了純正的太極功夫。

　　太極拳的常見誤區

　　重練輕養

　　中國的養生之道是養精、養神、養氣。太極拳作為內家拳首先也是講求內養的。它講究身心放松，講究精氣神充足。但現在許多人卻一天練十幾個、幾十個套路，除了費神記住那么多動作，多個套路打下來已是精疲力盡，耗氣耗神，何談養身。為了練得美化，為了練出“功夫”，許多人壓腿壓到受傷，蹲低架蹲到膝蓋痛，還冬練三九，夏練三伏，雞嗚即起，子夜仍在傻練。許多人不但沒把身體練好，還練出一身病。

　　重柔輕剛

　　太極拳鍛煉首先講究放松，講究松柔圓活。但現代人卻又走極端了。他們一味追求松，一味追求柔，后輕柔是有了，但都軟了，懈了。身上沒有一點內勁，沒一點擁勁。

　　內勁沒有練出，外力也沒了，越練越沒勁，越練越垮，這種練法別說十年不出門，一百年也難出功。《易經》說一陰一陽謂之道，拳論，說要極柔軟而又極堅剛才稱得上剛柔并濟。