學習太極拳首先要對太極拳教程研究一番，這樣才能快速學習太極拳。那么太極文化和文化太極有什么不同呢?這兩者之間又有何關系呢?太極拳的特點是否有詳細的講解?下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

　　太極文化與文化太極

　　太極拳是我國傳統武術中的內家拳，其與外家拳不同的是能治病，這也是太極拳的優點，具體優點請看如下。

　　第一條途徑：研究拳理

　　陳鑫、宋書銘兩位先賢，是清末民初跨朝代的太極大師、太極拳理論家。他們的拳論字字珠璣，燴炙人口，像“掤捋擠按世間稀，十個藝人十不知。果能粘連黏隨字，得其懷中不支離。”

　　“輕靈活潑求懂勁，陰陽既濟無滯病”“無形無象，全體透空。”“萬象包羅易理中”(宋書銘)。“渾然無跡，妙手空空”，“一引一進，奇正相生”“柔中富剛，人所難防。”

　　圓是中國的傳統美，太極拳作為中國傳統文化，其每個招式都離不了圓的變化，構成圓的美。

　　每日細玩太極圖，一開一合在吾身。“返真歸樸后，就是活神仙”;“其大無外，其小無內”;“秀巖處女，不可帶張狂氣，一片幽間之神，盡顯大雅風規。”

　　研究拳理是每位深研家責無旁貸的神圣職責。陳鑫大師在學拳須知中，提到學拳先學讀書，書理明白，學拳就容易了。足見學拳明理多么重要。

　　第二條途徑：心態調整

　　學練太極拳要有一個平和的心態，不能這山望著那山高，想經絡想血道，想這想那什么拳也練不好。請重溫金庸先生關于習練太極拳的心法。

　　練完一套拳法，我們會感覺到興奮，心情舒暢，因為練習太極拳使中樞神經興奮，練完拳后周身都很輕靈。

　　金庸先生在(吳公澡《太極拳講義》)的跋中寫道：練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫。

　　如果說以智勝力，恐怕還是說得淺了，高境界的太極拳，甚至不求發展頭腦中的“智”，而是修養一種沖淡平和的人生境界，不是以柔克剛，而是根本不求“克”。

　　腦中時時存著一個克敵對手的念頭，恐怕練不到太極拳的上乘境界，甚至于，存著一個練到“上乘境界的念頭”去練拳，也就不能達到這個境界吧。

　　沒有平和安靜的心態練好太極拳是困難的，這是太極文化的特性。

　　第三條途徑：建立太極拳的思維方式

　　練太極拳要改變思維、改變觀念。以常人的思維，以常人的觀念很難領悟到太極拳的特性，通俗說，要逆向思維，才能練好太極拳。

　　太極拳有其自身的運動規律和運行軌跡，人類有人類的運動規律，和運行軌跡。因為人類的主觀、主動隨時表露出來，這種主觀和主動是人類習慣性的生活規律。

　　人類活動跟太極拳活動是不相容的。要習練太極拳，人類要放棄人類的運動規律和運行軌跡，服從于太極拳的運動規律和運行軌跡，不能主觀主動。練拳應用減法練拳，應被動練拳。

　　減法被動練拳并不復雜，操作并不麻煩。練拳中，手的動作越少、越小，方可體驗到太極拳的真諦。因為太極拳有“太極不用手，手到不要走”;“太極無手”之說。

　　主動、主觀永遠練不好太極拳。減法被動習練太極拳是太極文化之特性。