技擊，是太極拳中的靈魂，我們要想將傳統太極拳的精髓學好，就得掌握傳統太極拳技擊的要領，關于傳統太極拳技擊的學習，我們需要建立在對正確太極拳教學方式了解的基礎上，結合太極拳的特點進行學習，下面我們就跟著太極拳一起來看吧。

　　傳統太極拳技擊的作用與魅力，是歷來被前輩們所重視的。

　　當代太極拳家楊先生說：“身上沒有一定功力，不能推手。”他說的推手指的是技擊。

　　清末陳鑫大師論技擊之道，說：“外面之形，秀若處女，不可帶張狂氣，一片幽閑之神，盡是大雅風規。”這是高層次的技擊藝術，首先要有一個平和的心態，這是我們追求的目標。

　　可見，心態在太極拳技擊的學習中至關重要，心態急躁，是無法學好太極拳技擊的。

　　技擊之道，要給對方的來力找一條出路。對方進攻，要以化、拿、發、打應對，功法有二。

　　1、以柔克剛，化中有打

　　雙方較技，對方來勢剛猛，此時絕對不能接對方之手，接手就有悖陰陽、輕靈、用意不用力之特性。接手可以解釋為兩位壯漢緊緊握手，握手就是雙方絞在一起。

　　如何解脫呢?若對方是用有力大手的緊握，我就是一位含羞少女與他壯漢相握手。壯漢用力緊握，少女輕輕不握。拳論稱“接手分清你和我，彼此之間不混合。”這就能化險為夷，此時再怎么去打他，就由不得對方了。

　　太極拳技擊練習，主張剛柔相濟，虛實相生，以此來借力用力。

　　2、以靜制動，后發先至

　　對方攻來，我站住中定位置，身形三不動：不動意，不動身，不妄動;手上三不動：手不動，手上丟，手不頂。對方來勢無效，你就轉危為安。對方來勢受阻，由呼氣變吸氣，如何打他，化、拿、打發，由你處理，對方就極為背動。

　　對來力還可給三條出路：左、右、下。給對方來力留出這三條出路，說得簡單，但拳家身形必須具備“松空”，也就是宋譜《授秘歌》中的“無形無象，全體透空”之功力。

　　說通俗了，從腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大關節都要放松。臀、襠、小腹、腹、胸、背、頂同時也要虛靈。

　　周身放松是內外上下整體的綜合功力，武禹襄在《十三勢行功心解》中說：“其根在腳，發于腿，主宰于腰，形于手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。”完整一氣站好，也是楊露禪說的“站住中定往外打。”對方攻你，你往左一想，右一想，或往下一想，對方就順你的意念而去。妙哉，太極技擊!

　　技擊是大工程

　　太極技擊是智慧、松空、內外上下完整一氣的綜合功力的大工程。這個工程的基礎是從拳上練出來的，是從推手基本功練出來的。

　　所謂遵道而修，是遵陰陽、輕靈、用意不用力之道。在修煉中真正身知體悟。太極拳是陰陽變化、松柔動態運行之藝術。在修煉中，太極拳無論行拳和技擊都應是文化藝術、審美的體驗。并在此體驗中找到技擊的高層次境界。

　　神為主宰，拿對方的神經重心，一想即是。這是高雅技擊藝術美，美就美在太極技擊有上下相隨，“舍己從人”之美;沾連粘隨“引進落空”之美。