太極拳教學(xué)方法，包括傳授太極拳理論知識(shí)，進(jìn)行體能、技能、技術(shù)教育的方法，經(jīng)常采用的教學(xué)方法有語言法、直觀法、完整與分解法、練習(xí)法、比賽法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法。
教學(xué)方法的選擇，要根據(jù)每次課的任務(wù)、內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象的能力和水平而定，做到有的放矢、講究實(shí)效、靈活運(yùn)用。
一、語言法
在太極拳教學(xué)中，教師用語言向?qū)W生講明教學(xué)任務(wù)，講清動(dòng)作的名稱、要領(lǐng)、做法、要求及攻防含義，并指導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作技能、動(dòng)作技術(shù)，完成教學(xué)任務(wù)。
語言法的形式有講解、口令、提示、講評(píng)、暗示等，其中講解是主要形式。
1、講解。
講解應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
一是重點(diǎn)明確。每次講解應(yīng)重點(diǎn)突出，切忌一次講得太多，學(xué)生抓不住重點(diǎn)，反而影響學(xué)習(xí)效果。如在教攬雀尾勢(shì)時(shí)，先講解動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
待學(xué)生將基本掌握后，再講解擁、捋、擠、按的攻防含義、勁力運(yùn)用和協(xié)調(diào)體現(xiàn)。
二是符合實(shí)際。教師講解的深度和廣度都要適合學(xué)生實(shí)際水平，使學(xué)生能聽懂教師所講解的，感到有用，是那么回事，才能引起學(xué)生的良性反應(yīng)和學(xué)習(xí)興趣。
對(duì)初學(xué)者應(yīng)該多講動(dòng)作規(guī)格，有一定基礎(chǔ)或具備相當(dāng)水平的學(xué)生，在保證講清動(dòng)作規(guī)格的前提下，可講解演練技巧。
三是生動(dòng)形象。教師要盡量使用必要的專業(yè)術(shù)語，在使用通俗易懂的語言進(jìn)行講解時(shí)，用詞要力求準(zhǔn)確生動(dòng)，不能白話連篇或使用含混語言，更不要故弄玄虛。
可采用形象性的語言，如：“邁步如貓行”、“運(yùn)勁如抽絲”、“步履行舟”、“行云流水”等，幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，將會(huì)收到良好效果。
四是把握時(shí)機(jī)。教師講解要在學(xué)生注意力集中的時(shí)候，教師講解示范時(shí)，不應(yīng)該讓學(xué)生跟著學(xué)做，而是要使全體學(xué)生集中精力聽講。在學(xué)生練習(xí)時(shí)教師也不能背對(duì)著學(xué)生進(jìn)行講解。
2、口夸和提示
口令和提示是用簡(jiǎn)潔的詞語表達(dá)教師意圖的形式，是指揮學(xué)生活動(dòng)和強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)的重要方法。口令多用在集體練習(xí)或基本功練習(xí)中，如提示動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)或下達(dá)指揮動(dòng)作的口令等。
3、講評(píng)
講評(píng)是根據(jù)學(xué)習(xí)目的，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的評(píng)價(jià)。通過講評(píng)可以使學(xué)生明確自己對(duì)動(dòng)作掌握的情況，知道自己對(duì)在哪、錯(cuò)在哪，以及如何糾正。
從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。講評(píng)一般用在課程基本部分結(jié)束時(shí)或某一個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，而且在全體學(xué)生不做動(dòng)作時(shí)進(jìn)行。
4、暗示
暗示是通過對(duì)學(xué)生心理的良性刺激，幫助學(xué)生建立準(zhǔn)確完美動(dòng)作概念的一種方法。
如用“好”、“立住”、“堅(jiān)持”、“落髖”、“轉(zhuǎn)腰”等，用一種鼓勵(lì)的語言，激勵(lì)學(xué)生順利、出色地完成動(dòng)作。一般用于功法訓(xùn)練和動(dòng)作練習(xí)中。
二、直觀法
直觀法，電叫示范法。在太極拳教學(xué)中，教師以具體動(dòng)作作為范例，使學(xué)生了解要學(xué)習(xí)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)要領(lǐng)和方法。
正確地示范，會(huì)給學(xué)生建立準(zhǔn)確的動(dòng)作概念，還會(huì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，是教學(xué)巾必不可少的教學(xué)手段。
應(yīng)用示范時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)
一是目的明確。每次示范是讓學(xué)生看完整動(dòng)作還是分解動(dòng)作;是看動(dòng)作手法，還是看步法;是看動(dòng)作規(guī)格，還是看演練技巧。目的要明確、重點(diǎn)要突出。
可以邊示范邊講解，也可以先講解后示范，還可以先示范后講解。
二是動(dòng)作準(zhǔn)確。教師示范應(yīng)是學(xué)生的典范，力求準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的欲望。
三是位置正確。示范時(shí)必須選擇學(xué)生都能看得清的位置，可采取正面示范、側(cè)面示范、鏡面示范、中間示范。
正新示范要在隊(duì)伍正前，與排面成等腰三角形的位置，如示范動(dòng)作向左移動(dòng)，要在排面左前方;向右移動(dòng)，站在右前方。以學(xué)生都能看清動(dòng)作為原則。另外還要使學(xué)生不迎光、不迎風(fēng)而立。
三、完整法與分解法
1、完整法是指在學(xué)習(xí)時(shí)從動(dòng)作的開始到結(jié)束，不分解、完整地進(jìn)行教學(xué)。它的優(yōu)點(diǎn)是便于學(xué)生完整地掌握動(dòng)作，不至于破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)和割裂動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系。
適用于比較簡(jiǎn)單而易于掌握的動(dòng)作。如起勢(shì)(開立步)、海底針等。
2、分解法是指把完整的動(dòng)作合理地分成幾個(gè)部分。分別進(jìn)行學(xué)習(xí)，后達(dá)到全部掌握。分解法的優(yōu)點(diǎn)是可簡(jiǎn)化教學(xué)過程，使學(xué)生比較順利掌握動(dòng)作的難點(diǎn)。
一般應(yīng)用于較難掌握且周期長(zhǎng)的動(dòng)作。比如摟膝拗步，動(dòng)作較長(zhǎng)，又較難掌握，可將動(dòng)作分解為轉(zhuǎn)體落臂、擺臂收腳、上步屈收、弓步摟推等四個(gè)分動(dòng)進(jìn)行教學(xué)。
分解教學(xué)是太極拳教學(xué)中常用而又有效的方法，運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意：
一是不要把動(dòng)作分解得太碎，應(yīng)注意分解動(dòng)作之間的有機(jī)聯(lián)系。
二是應(yīng)使學(xué)生明確分解的各部分在完整動(dòng)作中的位置、與完整動(dòng)作的關(guān)系。
三是學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用分解法的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免破壞動(dòng)作的完整性和連貫性，形成“斷勁”。
四是分解練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)隨分解動(dòng)作提示分動(dòng)名稱及要領(lǐng)。
