- [山東衛視養生] 20140910山東養生節目：趙之心講快走的好處
- 我們每天可以適量的進行一段時間的快走，這樣能很好的鍛煉我們的身體，而且經常快走還能保持好身材，讓疾病遠離我們。那么快走具體有什么樣的好處呢?下面讓趙之心專家來講
- [山東衛視養生] 20140909山東養生節目：趙之心講適合糖尿病的運動
- 糖尿病是我們生活中常常聽到的一種疾病，在一些中老年人身上發生比較多，但是現在很多年輕人也有得糖尿病的趨勢。我們在平時要多進行鍛煉，這樣既能預防疾病，又可以緩解病
- [山東衛視養生] 20140908山東養生節目：趙之心講高血壓的鍛煉
- 我們都知道高血壓在中老人身上發生的頻率比較高，高血壓也可以算是一種比較危險的疾病，如果不按時治療的話。那么高血壓的人適合做什么樣的運動呢?下面讓趙之心專家來講講
- [山東衛視養生] 20140905山東養生節目：趙之心講怎樣預防老年癡呆
- 我們每個人都會變老，老是每個人都要經歷的，很多人到老的時候，很容易得老年癡呆癥，得了老年癡呆癥就要及時治療，在生活中還要做一些預防。下面讓趙之心專家來講講怎么預
- [山東衛視養生] 20140902山東養生節目：趙藝敏講母乳喂養的好處
- 以前的大多數人就是從小喝母乳長大的，那時候奶粉沒有現在這么盛行，喝母乳長大的孩子身強體壯，體質很好，而且抵抗力也強。那么母乳喂養還有什么好處呢?下面讓趙藝敏專家
- [山東衛視養生] 20140901山東養生節目：趙藝敏講分娩前的預兆
- 女性在懷孕期間，女性自己身邊都要有人照顧，因為懷孕不僅是女性各人更是家庭里的大事，尤其在分娩前，更是要細心注意孕婦的舉動，觀察是否有分娩前的預兆，好及時送醫院。
- [山東衛視養生] 20140830山東養生節目：趙藝敏講備孕吃什么好
- 懷孕對每個女性和家庭來說都是大事，在懷孕的時候，女性的飲食很重要，飲食會直接影響備孕階段女性的身體狀況。有些食物在備孕階段吃能有助于女性孕育一個健康的寶寶，下面
- [山東衛視養生] 20140829山東養生節目：趙藝敏講備孕的關鍵
- 懷孕是女性一生中很重要的一件事，每個剛組建的家庭都希望能孕育一個健康的寶寶，給家庭增加一個新成員，那么在備孕階段女性和家人該注意什么，怎樣快樂的備孕呢。下面讓趙
- [山東衛視養生] 20140828山東養生節目：杜毅講牙齒疾病的危害
- 我們都牙齒很重要，吃東西要用到牙齒，說話沒有牙齒會漏風，還影響美觀。如果不好好保護牙齒，我們的牙齒就會生病，牙齒的一些疾病還有可能帶來別的危害。下面讓杜毅專家來
- [山東衛視養生] 20140827山東養生節目：杜毅講愛護牙齒從小開始
- 生活中我們的牙齒有多重要相信大家都知道，吃飯要用到牙齒，說話如果沒有牙齒，就可能說不清楚，也影響美觀。我們的牙齒應該從小就要學會愛護，很多人的牙齒就是從小的壞習
- [山東衛視養生] 20140826山東養生節目：杜毅和薛蘭德講牙齒的功能
- 生活中我們的牙齒有多重要相信大家都知道，吃飯要用到牙齒，說話如果沒有牙齒，就可能說不清楚，也影響美觀。那么我們的牙齒還有什么樣的功能呢，它在我們生活中具體有多重
- [山東衛視養生] 20140825山東養生節目：趙之心講健走到跑步的要訣
- 對我們人類身體好的運動很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會兒步，然后我們可以加快速度，這就是健走。從
- [山東衛視養生] 20140822山東養生節目：趙之心講運動對血壓的控制
- 我們都知道高血壓是人們健康的一大隱患，很多中老年人時常會因為高血壓的突發，威脅到生命安全。我們可以從飲食方面，加上運動來控制血壓。讓家人可以不要再為高血壓的長輩
- [山東衛視養生] 20140821山東養生節目：趙之心講腰部的運動
- 日常的工作和學習中，人們經常保持一個姿勢不變，腰部的肌肉得不到鍛煉和伸展，就會出現腰痛的癥狀，很多年輕人在不到30歲的時候就經常腰疼，這是要小心的情況。所以為了
- [山東衛視養生] 20140820山東養生節目：趙之心講肩部和手部的運動
- 日常的工作和學習中，人們經常保持一個姿勢不變，肩部的肌肉得不到鍛煉，就會僵化，所以要多運動我們的肩部。而我們的手部如果加強運動，還能排毒呢。下面請趙之心專家來教
