- [太極拳視頻] 太極拳視頻 我們如何理解太極拳推手改革
- 太極推手是我國太極拳界極有影響的一種演練技擊的交手方法。也是太極拳界所獨有。太極拳推手如何改革從陳王廷始創太極拳種和太極拳推手至今三百年也在不斷改革和創新。以捋
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛與柔如何學習
- 剛與柔是太極拳中的一個對立關系，是相對矛盾又統一的，并能相互轉化。按照陰陽學中無極生太極，太極分陰陽的原理，陰代表柔、陽代表剛。因為陰陽是可以相互轉化的，所以剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的姓氏和姓式的特點
- 傳統太極拳除以新老、大小作為名稱定位外，還含有姓氏。以姓氏作為名稱定位，字面雖未直接說明形式特征，卻蘊含有形式特征。以姓氏進行名稱定位，是義理蘊涵。太極拳名稱的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六招化險為夷的招式
- 所謂"化險為夷"，即化危險為平安。在武術技擊中，指的是轉被動地位為主動進攻地位。武術界各拳種化險化夷，方法各有不同。太極拳的特點，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內家渾元力要求先靜后動、靜中求動、動中求靜、靜動結合，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的驚炸走圓如何講
- 太極拳的驚炸走圓如何講我國太極拳是圓的藝術，在古代哲學之論述中，圓是包羅萬象的，太極拳推手技擊與人交手能否取勝，要看能否運用圓的走化功夫。太極拳拳理上說，在應招
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳的拳經和拳經歌訣
- 太極拳的拳經是什么中氣(即太和之元氣，不偏不倚，無過無不及)貫足，精神百倍(十年用功，十年養氣)，臨陣交戰，切忌先進;如不得已，淺嘗帶引，靜以待動，堅我壁壘。堂
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式十三勢分節動作要點教學
- 我祖創陳式太極拳至今，有三百多年的歷史，演化有楊、武、吳、孫等各大流派，在各派的帶動下，風靡中外，波及全球。許多國家都有數萬人在練習、探討、研究太極拳之奧妙，來
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說到底是微小運動
- 太極拳是什么，說到底是微小運動拳論曰：“先求開展，后求緊湊。”開展到何處，緊湊至哪里，不好理解。有人在練拳過程中將手伸展到極限以示開展，上肢屈回表示緊湊，此練法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內功心法學習的五步驟
- 太極拳內功心法學習的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關節,練出小臂的松沉力:出手時,整個手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內功經》上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳理論的內功心法
- 太極拳理論，太極拳的內功心法太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學習楊式太極拳的拳勢轉換
- 我要說，楊式太極拳的拳勢轉換是十分重要的。我的師父馮志強大師，一再告誡我“太極陰陽認真求”，“一陰一陽一太極”，“始于無形，成于無跡，循環無端”。后來他明確指出
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 從五方面學習楊式太極拳的技能
- 從五方面提升自身學習楊式太極拳的技能靜思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復雜的，要使中樞神經系統高度集中，處于單一的興奮狀態，實在不易。那么，怎樣才能使
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學習孫式太極拳的推手
- 如何學習孫式太極拳的推手首先，入門必須循序漸進。孫式太極推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那么學習孫式太極推手就具備了最基本的入
