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- 當代孫式太極拳名家傅聲遠常說：“要學好孫式太極拳，習拳者應當具備‘六心’。即信心、恒心、決心、耐心、專心和虛心，并且還要學會‘自討苦吃’。”在多年的孫式太極拳教
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- 最近，太極拳界的許多朋友紛紛來信、來電要求筆者談談太極球。說句實話，對“太極球”我也是一知半解，但隨著太極拳熱的繼續升溫，“太極球”功法肯定是廣大太極拳愛好者追
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- 在中國武術文化中，對力、內氣與內勁等內容的探究“是歷代拳師們不休的話題。探討這些問題的實質，自然成為身在現代科學技術高度發展時代的練武人或武術愛好者的研究課題。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區別和聯系
- 大架與小架太極拳有大小架之分。現在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風格而言，不在于修煉時架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
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- 學習42式太極拳的7大要點靜靜就是安靜，平心靜氣的意思。學太極拳，首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想，排除雜念，做到“心中一無所著，一念一無所思”。這樣，就能做
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- 太極劍，是太極拳派著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中，素以太極劍流傳最為廣泛。傳統太極劍是在太極拳的基礎上發展起來的，其基本要領與太極拳是一致的。然而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極推手的四種方法
- 明末清初，河南溫縣陳家溝陳氏九世孫陳王庭先生獨創的以沾、粘、連、隨、、捋、擠、按為中心內容，在螺旋纏繞的基礎上進行的雙人推手(陳家原叫手，后傳至楊家改為推手，今
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- 武式太極推手是一種高層次的拳法，沒有幾年拳架功夫是推不好的。武式武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個方面，也是在推手中必須遵循的法度和要
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- 學習興趣是推動學生進行學習活動的一種內部動因。青年學生活躍好動，喜歡快節奏的動作，初接觸和式太極拳時，普遍興趣不高，并戲稱之為“摸魚”。而不少教師在教學中，只管
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- 如何學習楊式太極拳的順步推手(一進一退)甲乙雙方相對站立，甲方提右腿上步成右弓步，同時伸右臂繃起，右手立掌高與肩平。左手立掌輕撫于右肘內側。乙方提左腿上步于甲方
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- 楊式太極拳《拳論》說：“理不明，延明師;路不通，訪良友。”在我見到的楊式太極拳武館、武校中，有一大批曾拿過國家級、省級比賽冠軍、亞軍的楊式太極拳修煉者，他們基本
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- 孫式太極拳不但具有強大的技擊性能，而且還具有獨特的養生健身價值，要練好孫式太極拳，首先要對孫式太極拳在健身方面的重要價值有足夠的認識。這樣才能把握練習太極拳的根
