- [養生常識] 早起后是養生黃金期 若你能堅持做增壽事長壽會離你更近
- 長壽一直是一個經久不衰的話題,現在很多人的養生意識也在不斷增強,我們都知道好的生活習慣能夠促進身體健康,有益于延長壽命。而一年之計在于春,一天之計在于晨,現
- [煙酒茶] 愛抽煙身體卻還很好的人有哪些共性 希望你有 若沒有就別抽了
- 抽煙有害健康,每次奉勸抽煙的人戒煙時,總會有人振振有詞的反駁說抽煙的人也有身體好的,也有長壽的。確實,有些人雖然長期抽煙,但身體卻一直都不錯,也比較長壽。不
- [中醫理論] 用蒲公英泡水喝好處多多 為何有的人喝完會腹瀉嘔吐
- 蒲公英是鄉下田野間隨處可見的野菜,現在這個季節,正適合去挖。以前大家對養生還不是很重視,對蒲公英也就不太了解,可是隨著養生人群的增多,就發現蒲公英不再是一棵
- [養生常識] 普通感冒到底應該扛一扛還是立馬吃感冒藥 要注意什么
- 普通感冒是日常生活中很常見的一個小毛病,雖然問題不大,但在感冒期間,人也是比較難受的,可能有人會頭疼,有人總是咳嗽,還有人渾身無力,對日常生活和工作也都有不
- [其他] 專家建議多喝牛奶 牛奶如何選 怎么喝 別喝錯了
- 多喝牛奶有什么好處?牛奶是生活中常見的一種飲品,基本上很多小朋友每天都會喝點牛奶,家長也是為了提高小孩的身體素質。牛奶也被稱為是白色血液,它里面含有的營養成
- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪個燃脂效果更好 不少人也許選錯了
- 生命在于運動,跑步是人人皆知的一種運動方式,跑步能增強體質,增加自己的耐力,對于減肥的人來說,還能夠加快燃脂,有助瘦身;而且對代謝、血管等方面的健康都有積極
- [飲食] 這6類食物的美容“秘籍” 轉發給身邊愛美的人
- 美容,這個永恒的話題,一直是人們關注的焦點。在追求外在美的道路上,許多人可能忽視了最簡單也最自然的途徑——通過飲食來滋養肌膚。事實上,許多日常食物都蘊含著豐
- [飲食] 什么是低碳飲食 堅持低碳飲食的人后來怎樣了 是好是壞
- 生活水平大大提高了,大家的養生意識也在不斷的增強,不管是為了健康還是為了身材,減肥是很多人在努力做的事情,這跟吃息息相關,而碳水化合物容易讓人發胖,生活中有
- [果類] 一個榴蓮頂三只雞 常吃有什么好處 哪些人吃了或會惹來麻煩
- 榴蓮是生活中常見的一種水果,但它有種很特殊的味道,對于不愛吃榴蓮的人來說,可能聞到榴蓮的味道都想吐,但對于愛吃的人而言,那種臭味反而是香味。對于榴蓮,還有一
- [運動好處] 練好金雞獨立 每天十分鐘堅持一個月 效果出乎意料的好
- 現在的人,都很講究健身的,主要是因為平時上班久坐的時間比較多,身體處于一個亞健康的狀態,為了提高身體素質,不得不開始健身。
- [運動好處] 男人勤練腿女人勤練腰到底有沒有道理 練腿練腰注意什么
- 男女性別不同,在保健身體的時候,側重點也不同,生活中有“男人要練腿,女人要練腰”說法,相信很多人都聽過,為此在平時生活中,也會根據性別,進行練腿練腰,男人勤
- [飲食] 民間俗語“逢黑必補” 適當吃點黑色食物有怎樣好處
- 現在的人,都比較注意養生,會吃各種補品,根據養生知識,來提高身體的素質,在民間養生學中有一個詞就是“逢黑必補”,看到黑色食物,都會吃一點。根據五臟對應五色,
- [肉類] 老話說“天上龍肉地下驢肉” 吃驢肉有什么好處 哪些人不能吃
- 老話說“天上龍肉,地下驢肉”,龍肉顯然是大家無法吃到的食物,但是,卻可以吃點驢肉,這樣的說法,強調吃驢肉的好處。作為生活中常見的肉類食物,驢肉營養豐富,食用
- [運動好處] 每天平板支撐60秒 三個月后身體會有怎樣的變化 真令人心動
- 平板支撐是一個看著簡單,做起來卻比較難的動作。新手初做平板支撐,一般堅持不了多長時間,沒做之前可能會認為堅持兩分鐘很輕松,但做了后才知道,堅持20秒后腿就會
- [家居] 家里有幾處地方可能是黃曲霉素的溫床 為了健康盡快處理
- 家是溫暖的港灣,是我們每天休息的地方,也是我們補充能量的地方。都說家里是最安全的,每個人都會用心對待,沒事的時候,就會給家做個大掃除,保證家里是干凈整潔的,