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- 杏仁是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，杏仁本身具有很多的功效，它能夠止咳平喘，還可以對抗腫瘤，關于杏仁的吃法有很多，每一種都非常的美
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- 芒果是很常見的水果之一，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，芒果本身具有很多的功效，它能夠保護人們的視力，還可以美容護膚，芒果的吃法有很多，它不單單可以直接食用
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- 西蘭花是很常見的一種蔬菜，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，西蘭花本身具有很多的功效，它能夠保護我們的肝臟，還可以預防心血管疾病，西蘭花的做法有很多，做
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- 核桃是很有營養的一種營養物質，因為營養物質豐富多數的人都非常喜歡，核桃本身具有很多的功效，它能夠預防心血管疾病的出現，還可以增強腦功能。關于核桃的吃法有很多
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- 木瓜是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，木瓜本身具有很多額功效，它能夠幫助人們提高免疫力，還可以起到美容養顏的效果，木瓜的吃法有很多，
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