- [科學養生] 解決失眠問題的自然療法
- 你知道治療失眠除了安眠藥還有什么辦法嗎？你知道安眠藥對身體有副作用嗎？你知道自然療法對于失眠有什么優勢嗎？
- [保健操] 握力圈健身操 活血通絡
- 握力圈我想很多人都玩過，但是你知道如何才能把握力圈健身的功效發揮到極致嗎？你知道常用握力圈可以有什么好處嗎？
- [中醫常識] 中醫館教你做對按摩 從此不再失眠
- 壓力大的人，心事多的人，很容易造成失眠，那么，如果失眠了，該怎么辦？如何通過按摩的方法來緩解這個失眠的現象？中醫有方法，大家一起來看下。
- [中醫常識] 中醫館指南 怎樣自我治療失眠
- 造成失眠的原因有很多種，那為毛就需要針對不同的原因來調節，所以，這就需要人們了解失眠的自我療法有哪些？可以通過哪些花茶可以釋放自己？
- [中醫秘方] 中醫館5大法 讓你不再為失眠煩惱
- 失眠也是一種比較煩惱的事，本來白天工作又累又有壓力，都指望著晚上能睡個好覺了，卻偏偏睡不著。中醫治療失眠，5大方法有哪些？從此告別失眠不是夢。
- [中醫養生] 常用通便藥 三款中藥方
- 你還還在為便秘而煩惱嗎?生活中你會失眠嗎?怎么做才能有效的治療失眠呢?
- [廣東衛視健康來了] 健康來了：失眠
- 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。是一種常見病，如今我國的成年人百分之四十有失眠的困擾。那么，失眠的原因有哪些呢?如何治療失眠?怎樣預防失眠呢?
- [中醫養生] 想成為針灸高手嗎 日常需謹記六注意事項
- 針灸療法是一種非常好的治療方式，它是中醫特有的治病特色，今天小編教你一些針灸技巧以及注意事項，快去看看。
- [中醫養生] 濯足促睡 中醫養生妙招助你告別失眠困擾
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- [央視健康早班車] 健康早班車：失眠的困擾
- 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，
- [男士] 男性失眠的調節方 還你健康美夢
- 男人每天要面對強大的工作壓力。使得他們的身心健康存在很大的隱患，如果在加上失眠那么，男人的健康就沒有了保證。男人要如何克服失眠呢？失眠吃失眠好呢？
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- [心理減壓] 女人愿做“號哭族”宣泄心理壓力
- 你想知道如何在職場中減壓嗎？你知道為什么女人都愿做“號哭族”嗎？那么對于“號哭族”你有什么樣的理解呢？在職場中的壓力太大，適當的“放縱”你的情緒也是可以減壓的哦
- [湖南衛視百科全說] 百科全說：有效緩解失眠秘方
- 治療失眠按摩法1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日12次。2、點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處
