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編者按：我們都知道在職場中的壓力很多，但是女人你知道如何在職場中減壓嗎？你知道為什么女人都愿做“號哭族”嗎？那么我們下面就來教你幾招讓你宣泄你的情緒，解決你的心理壓力吧！
常笑對女人有好處
笑為什么可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、人際心理呢，據各項研究、實證與報導歸納如下原因。
一、促進血液循環，增加代謝能力
美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加。
因為大笑能使心臟收縮加強，心率加快，心血輸出量增加，故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動，在經由外部吸氧與內部血流加快過程運作中，促進全身新陳代謝，進而提高機體的抗病能力;
因為充分的血液循環可以加速消減血液中有害的毒素，人體內的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更借由血液循環的順暢將養分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物，改善膚質，連帶有美容效果。
二、止痛與降壓作用
當我們笑時，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別于藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素;
B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放松，達到修復血管，使血壓回降效果。
