- [二十四節氣] 立夏陽氣升發濕氣加重 提前“多喝2湯少做3事”清爽入夏
- 隨著春天的尾聲悄然臨近，立夏，這個標志著夏天正式開始的節氣，帶著溫熱的氣息悄然而至。此時，自然界陽氣升騰，萬物生機勃發，但同時也伴隨著濕氣的逐漸加重，給人們
- [飲食] 肝臟最愛這幾種堿性食物 每天堅持吃一點養肝排毒更顯年輕
- 肝臟，作為人體重要的解毒器官，其健康狀態直接關系到我們的整體健康。然而，現代生活中的環境污染、不良飲食習慣等因素，使得肝臟承受著愈來愈大的壓力。為了維護肝臟
- [女性保健] 子宮好女人不老 做好保養工作 衰老或能減慢
- 很多女人保持年輕美麗、充滿無限魅力的一個秘訣，就是保持體內雌激素充足。女人到了更年期后之所以會格外顯老，就是因為雌激素水平急速下降的關系。
- [誤區] 你常聽到的養生說法或許真的都是錯的 兩種常見謬論不妨看看
- 錯誤養生說法有哪些？人們生活水平的提高，人們對于養生的追求也逐漸提升日常，很多人年紀輕輕甚至都已經開始養生了，因此在網絡上傳播的各種養生的偏方或者敲門也是數
- [谷類] 經常吃小米身體能得到什么 怎么吃才好 望能早點了解
- 經常吃小米有什么好處？說到小米，就會想到小米粥，有的人會在早上喝小米粥，隨著對健康的關注，也開始發現小米的好，了解吃小米對健康是有益的。
- [身體] 身體擁有5個表現恭喜你你正在變瘦了 如何養成易瘦體質
- 正在變瘦身體表現有哪些？每次朋友約著吃燒烤、火鍋、喝奶茶的時候，雖然是滿心歡喜的，但是大快朵頤之后心理又會有一萬個愧疚與悔恨。自己要是管住嘴，也不至于肚子上
- [中醫理論] 脾胃好不好看這兩方面 養胃方法那么多屬這6個最好用
- 在繁忙的現代生活中，脾胃健康的重要性日益凸顯。脾胃作為人體消化吸收的主要場所，承載著營養轉化和氣血生化的大任。然而，脾胃功能的好壞往往不易察覺，我們該如何判
- [中老年] 45歲后“養骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長，尤其是步入45歲后，人體骨骼開始進入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風險增加。此時，“養骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補鈣，有助于
- [中醫理論] “濕氣”就怕你吃這些菜 一周吃兩三次排濕健脾還養胃
- 隨著氣溫逐漸升高，濕氣也開始在我們周圍悄然彌漫。濕氣過重不僅會導致身體乏力、精神不振，還可能引發一系列健康問題，如脾胃虛弱、食欲欠佳、皮膚濕疹等。幸運的是，
- [疾病預防] 肝臟生病了會有哪些提示 養肝方法要記住
- 肝臟是大家比較熟悉的，經常聽到“氣得我肝疼”、“真的肝不動了”、“爆肝”這樣的話，說明它和我們的情志、勞累程度是息息相關的，如果它生病了，我們在上廁所的時候
- [中老年] 年紀大了逐漸衰老 應該選擇什么樣的方式保養身體
- 年輕的時候我們從來不會在乎自己的身體，只想著趁著年輕“造作”一番，等到上了年紀了，開始知道身體健康的重要性，想盡辦法把健康彌補回來，其實，做了那么多，無非就
- [煙酒茶] 古人會“溫酒”為什么當代人喝酒不燙了 喝酒傷肝如何緩解
- 為什么現代人不溫酒呢？書里的人物喝酒是關羽溫酒斬華雄、劉備煮酒論英雄。
- [養生常識] 老人說一個豬肚十副藥未必有道理 但有些老人言還是要聽的
- 一個豬肚十副藥是真的嗎？中國有“以形補形”的說法，也就是吃什么補什么，哪里不舒服就吃哪里。民間也有“吃魚眼可明目”、“小姑娘多吃雞爪會梳頭”，還有“一個豬肚
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬疾起于肝。”肝臟作為人體最大的內臟器官，擔負著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現代生活中的一些不良飲食習慣和生活方式，卻在無形中給肝臟
- [身體] 容易疲勞的人往往肝不好 幾個小動作每天做兩三次能養肝
- 生活中，我們時常會被莫名的疲勞感所困擾，而這種疲勞感可能并非單純的“懶洋洋”，而是肝臟向我們發出的“求救信號”。中醫認為，肝主疏泄，調暢情志，與人的精神狀態
