- [飲食] 秋藕加它燉湯喝 養胃補腎還健脾
- 秋藕營養價值高，渾身都是寶，是人們秋冬養生的首選食材，但如果在吃藕的同時，一并加上它燉成湯喝，不僅養胃補腎，還健脾!這些食材日常生活中都很常見，所以不要猶豫
- [誤區] 偷懶這樣洗碗 小毛病一天比一天多
- 可能很多人都覺得刷碗是一件特別簡單的事情，但卻不知，刷得對、刷得好其實也需要一定的技術含量，刷錯不僅無法真正地洗干凈碗盤筷，還會滋生對健康有害的細菌，尤其是
- [飲食禁忌] 這幾種調味料別多吃 小心三高找上門
- 日常生活中，很多人在炒菜做飯的時候都喜歡添加各種各樣的調味料，使食物變得色香味俱全，但卻不知道，調味料攝入過多也可能會對身體造成傷害，尤其是以下這幾種調味料
- [飲食] 每天早晨吃根玉米 好處讓人意想不到
- 現代人睡覺普遍較晚，早上醒來后，時間不是耗費在洗漱收拾上，就是耗費在通勤上，根本擠不出多余的時間為自己做一頓營養又豐富的早飯，長期以往容易損害胃腸健康。其實
- [飲食禁忌] 這些食物 寧愿扔掉也不要二次加熱
- 日常生活中難免會遇到剩菜的情況，對于習慣性節儉的人群，可能會將剩菜反復加熱，直至吃完，舍不得一絲浪費，但是要知道，其實有些食物繼續食用對健康不利，寧愿扔掉最
- [飲食] 吃對這種調料 養人又養生
- 日常烹飪離不開調味品，食醋是廚房中必不可少的調味品之一，加了它不僅能夠給食品增色，提升食物的味道，還可以養生養人，吃對了，既有助于穩定血壓，也有利于控制血糖
- [飲食] 秋季這樣吃 好處賽過吃肉
- 立秋是步入秋天的起點，雖然聽起來有一種秋天的氣息，但夏天余熱未散，大部分地區仍然處于暑氣尚未消除、濕熱還未消退的狀態下，所以立秋后飲食應以消暑祛濕、健脾養胃
- [其他] 3樣東西磨成粉 泡水喝有驚喜
- 食物的吃法有很多，不同食物的保健效果也不完全相同，而有些食物磨成粉后泡水飲用，營養價值會加倍，更有利于機體吸收。那么生活中哪些食物有這樣的保健效果呢?下面不
- [飲食禁忌] 這些年做錯了 6種食物竟然不能放冰箱
- 冰箱具有抗菌、保鮮等功能，是每家每戶必備的常用電器，平時我們都會習慣將買來的食材、吃不完的食物放在冰箱冷藏室內保存，延緩食物的變質時間，但大部分人卻不知道，
- [二十四節氣] 處暑的習俗 4個習俗帶你感受處暑的魅力
- 處暑之后天氣會慢慢轉涼。處暑是二十四節氣中的14個節氣，處暑時節會有很多的習俗，你了解幾個呢?處暑時節是養生的好時機，這個時候的飲食需要有所調整，飲食上有哪
- [飲食] 這幾種油家里要是有 可千萬別用了
- 做菜做飯一般都離不開食用油，所以大家平時很關心吃什么油會比較健康，其實油的營養成分差不多，大多只是商家的宣傳手法不同而已，比起吃什么油好，我們更應該關注的是
- [飲食] 菜場里不值錢的它 竟是潤肺佳品
- 中醫理論肺主氣，秋季適宜養肺是因為秋季燥邪容易傷肺，引起口干咽燥，所以養肺陰需要從潤肺開始，而菜市場里，有幾樣東西雖然不值錢，但卻是潤肺佳品，所以別再錯過了
- [身體] 人為什么會吃撐了還想吃 有危害嗎
- 我們的胃猶如氣球，吃多了會被撐大，吃少了會變小萎縮，但是民以食為天，有時候依靠意志力都無法抵擋住美食帶來的誘惑，即使吃撐了也控制不住還想吃，這到底是為什么，
- [飲食] 這類肉上了餐桌 一般不建議多吃
- 肉是日常飲食中必不可少的食材，吃肉能夠為身體帶來所需要的營養，有些人還可能無肉不歡，是肉食主義者，頓頓都少不了肉食，但如果是紅肉上了餐桌，建議不要多吃!
- [飲食] 除了香蕉 這些食物通便效果也很好
- 香蕉通便不是秘密，只要一有便秘問題，人們第一個想到的非香蕉莫屬，其實其他的食物也具有良好的通便作用，除了香蕉之外，以后不妨可以選擇下面幾類食物!
