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[太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳必備原則
推手在太極拳中分為主動和被動兩種,主動顧名思義就是積極的進攻,而被動推手則具有防守的功能?;プ鞴ナ刂畷r,平面進退狀如波浪,有起有伏;立體升降則如螺旋轉動,旋上旋
[太極拳教程] 太極拳教程 陳氏太極十六式
陳式太極拳簡介陳氏太極拳,是太極拳的一個重要分支和流派,原為陳家溝拳術,集長拳、炮拳及紅拳之術,有關陳氏太極拳的起源說法不一,而陳氏則堅持“陳氏太極拳”是當今各
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六種功法練習
太極拳的六種功法練習一、要中正首先要做好"四平",即頂平頭正,肩平身正,眼平意正,心平氣正。其次,為了使身體中正安舒,支撐八面,必須做好外三
[太極功夫扇] 太極功夫扇 功夫扇力求達到四個目標
練習本套太極功夫扇應力求達到以下四個目標1、認知目標對中國傳統太極拳的基理有所了解,知道全套動作的名稱,懂得太極功夫扇對學生養生、養心、養氣的鍛煉基本原理。2、
[太極拳視頻] 太極拳視頻 武當太極劍法十三勢
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楊氏太極拳概述楊氏太極拳,太極拳的一個流派,是由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人在陳氏太極拳的基礎上發展創編的。楊氏太極拳拳架舒
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吳式太極拳是漢族傳統拳術之一。以柔化著稱,架子斜中寓正、松靜自然,大小適中。推手時,守靜而不妄動,以善化見長。吳式太極拳,分南北兩派,南派為吳鑒泉宗師傳承,其傳
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