肥肥的大肚腩成了很多MM的硬傷，為了能夠順利減掉腹部的贅肉可謂是絞盡腦汁。比如一些腹部減肥茶、健身操等等。那么除此之外還有哪些方法呢?今天，小編就給大家介紹一些關于腹部減肥小方法。
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“肚子上好多肉啊，怎么辦呢?”關于如何減小肚腩的問題越來越多。那到底怎樣才是腹部減肥有效方法呢?下面，小編就給大家推薦一些有效、安全的減肥小秘籍，一起來看看吧。
腹部減肥是指腹部肥胖采用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法，特別是產后及時使用腹帶進行的物理收腹，很受現代知識女生所青睞，產后常用的有紗布腹帶、普通腹帶以及醫生白書成推薦使用的專業功能性收腹帶都是很不錯的腹部減肥方法。
腹部減肥茶
1.黑茶
黑茶是由黑曲菌發酵制作而成的，在發酵的過程中會產生出一種普諾爾成分，而這種成分能夠抑制住小腹脂肪的堆積。想要用黑茶來減肥，好選擇第一道茶葉，另外需要保持每天喝1.5升，在飯前和飯后各喝一杯，長期堅持才好。
2.吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶在印度醫學中經常出現，因為它又名“糖殺死”，會出現一種很神奇的現象，就是在嚼過它的葉子后，再吃其他甜的食物，嘴里不會再有甜的感覺，所以它能夠抑制糖分吸收。而且吉姆奈瑪茶不僅僅可以用來減肥，還對糖尿病有很好的輔助。
3.荷葉茶
荷葉茶是一種用荷花的花、葉子及果實制作成的飲料，從很久之前就流傳下來，是古代用來減肥的秘藥。不僅能夠讓人神清氣爽，還能改善面色。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。比如要濃茶，每天分六次喝。久了便會對食物的愛好減淡。
4.杜仲茶
這種茶能夠降低中性脂肪，在杜仲中所含的某些成分，能夠促進人體的新陳代謝和熱量的效果，從而讓體重下降，另外還能預防衰老，強化身體等作用。也是不少女性在坐月子期間用來瘦身的茶飲品。
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5.烏龍茶
可以燃燒體內的脂肪，烏龍茶多半是發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前和飯后喝一杯，消除腹部脂肪的效果佳，減少引發肥胖的幾率。
