腹部減肥針灸法

　　肚子減肥有效方法是什么呢?下面，小編介紹三種肚子減肥有效方法，一起來學習下吧。

　　中藥里面有一味藥材，減肥效果非常強大，名字叫做荷葉灰，荷葉灰是一個明代的古方，能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內，自然就解決了肥胖的難題。

　　中藥里面有很多藥材都能健脾，為什么唯獨荷葉灰的效果好呢?這是因為：荷葉灰除了升陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉灰的功效做一個總結，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個字，“升清降濁”。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，而且神清氣爽，這就是荷葉灰減肥的寶貴之處。

　　在實際運用中，荷葉灰減肥的效果也非常受肯定，但是荷葉灰制作比較復雜，有新聞爆料江西贛州市場上出現大量假黑色荷葉灰，主要特征是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。荷葉灰也可以和炒白術搭配，炒白術有健脾祛濕的效果，配合荷葉灰一起使用，效果更佳。

　　針灸減肚法

　　針灸是消除大肚子的一個有效方法，通過調整消化，內分泌，不僅可以消除肚子堆積脂肪，使松弛隆起的腹部恢復平坦，又可以改善便秘、腹脹等由于肥胖而導致的其他疾病，從而使身體更加健康，提高生活質量。選用穴位：中院、建里、下院、梁門、滑肉門、陰交、元關、氣海、大橫。

　　纏手指減肚法

　　傳說中這是根據中醫穴道脈絡學改良來的，買來現成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開始，每指節按二、三、二圈的規定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個部位反射區、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。

　　毫針刺法

　　1.在左右各確定一個高點作為阿是穴，用消毒后的毫針采用直刺進針法，達到常規深度，不宜過深以免損傷內臟。

　　2.每日針一次，留針30分鐘，出針時用力快速拔出，不按壓針孔。10次為一個療程，療程之前間隔5-7天。