肘子的營養(yǎng)價值非常豐富，經(jīng)常吃對我們的身體健康是非常好的，有著非常好的美容作用。那么日常生活中傳家肘子的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美菜譜欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　傳家肘子的做法

　　材料

　　肘子1個、冰糖20粒、料酒8大匙。

　　生抽4大匙、蔥5根、姜1大塊。

　　香料

　　桂皮1段、八角3個、香葉5片。

　　丁香5粒、草果2個、肉豆蔻1個。

　　芫荽籽0.5大匙、花椒1大匙、陳皮1大匙。

　　做法

　　1、首先我們就是要將蔥和姜清洗干凈，接著將蔥切段，姜切片，再將其他的香料放進(jìn)紗布中，備用即可。

　　2、肘子清理干凈后放入煮鍋，加清水將其沒過，加一半蔥段、一半姜片和3大匙料酒，不加蓋煮開關(guān)火。

　　3、另取燉鍋開中小火，投入冰糖，加小半碗水約100ml，溶解并熬至焦糖色，這個過程需10-15分鐘。

　　4、等到糖的顏色變成琥珀色時，就要迅速加入大量的熱水，還要將香料包投入略煮出香味。

　　5、放入肘子、剩下的料酒、蔥段和姜片，加開水至剛沒過肘子。

　　6、煮開后轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋燜煮2小時以上至軟爛，中間翻幾次身。

　　7、撈出香料等雜物，并盛出一半的湯汁不用，在剩下的湯汁里倒入生抽，敞開蓋，大火收汁。期間每隔幾分鐘舀起湯汁澆遍肘子表面，并不時的將其翻身，注意觀察上色的均勻程度，整個過程約40分鐘。

　　8、等到湯汁慢慢變厚的時候，就可以將肘子撈至盤中待用，鍋中的湯汁需要繼續(xù)收干，然后澆到肘子上即可。

　　小訣竅

　　1、煮糖色要用中小火慢慢煮，糖漿粘稠起泡變成金色起要密切觀察，小心不要燒焦。熬制過程中不要攪拌，而是晃動鍋子讓其受熱均勻。

　　2、各調(diào)料用量可按個人喜好調(diào)整，口味重的童鞋可適量加點兒鹽。

　　3、收汁時肘子已經(jīng)軟爛，小心翻動以免破壞整體形狀。

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