芝麻平時你吃的多嗎?在多數(shù)情況下芝麻好像都是作為一種配料的角色出現(xiàn)，在我們吃一些甜品的時候芝麻會撒在表面作為裝飾，或者是吃八寶粥的時候能吃到少許的芝麻。其實(shí)芝麻的吃法有很多，想知道芝麻的做法有哪些?芝麻有什么作用?請看下文了解。

　　芝麻的做法

　　芝麻杏仁蜜

　　做法：將黑芝麻炒香并且淹沒成為粉末，杏仁搗爛，然后與白糖和蜂蜜一起放入碗中，并且隔水蒸煮兩個小時的時間。冷卻之后每天吃，每次吃三四湯匙就可以了。

　　功效：芝麻杏仁蜜吃了之后可以幫助我們止咳，假如是患有哮喘的朋友記得可以吃芝麻杏仁蜜來緩解病情哦。不過需要提醒的是，杏仁蜜做好之后必須要放進(jìn)冰箱保存，否則是很容易變質(zhì)的，好可以在一周的時間內(nèi)吃完。

　　黑芝麻粥

　　做法：將黑芝麻洗干凈之后曬干，然后炒熟細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次煮粥的時候去除適量，每天早晚吃一次。

　　功效：這道食譜能夠有效的滋潤我們的五臟六腑，對于治療身體虛弱、早衰、便秘、貧血的患者有著很好的療效。

　　芝麻蜂蜜羹

　　做法：取出等量的黑芝麻、食醋還有蜂蜜，然后加入一個雞蛋清，調(diào)和之后每天早晚個吃一次。

　　功效：芝麻和蜂蜜的搭配可以很好的降低膽固醇，現(xiàn)在高膽固醇的情況非常多，不少人還患上了高血壓和動脈硬化，因此建議可以常吃芝麻蜂蜜羹，而且這個做法的味道也非常好，還可以作為解饞的小零食。

　　芝麻首烏杞子丸

　　做法：將芝麻、枸杞和何首烏取出等量，然后混合一起淹沒成為粉末，然后使用煉蜜做成丸子。每天早晚各吃一次，每次一到兩個。注意一定要空腹用開水送服。

　　功效：主要就是治療那些由于肝腎能力出現(xiàn)毛病，導(dǎo)致出現(xiàn)早衰、脫發(fā)的情況。

　　黑芝麻黃面

　　做法：將黑芝麻和白面按照一比五的比例取出，然后分別炒熟。每天早上空腹的時候用開水進(jìn)行沖泡，可以加入少量的食鹽或者白糖。

　　功效：這個吃法有點(diǎn)類似于黑芝麻糊，只不過在芝麻之外還添加了白面。建議上班族可以嘗試一下這個吃法，可以幫助保護(hù)腸胃、美容美發(fā)，而且這個吃法非常的方便、快捷，早上只要一分鐘的時間就能做好了。