99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

瘦肉粥的簡單做法 營養美味做法簡單(2)

  做法四

  原料

  皮蛋2個,豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。

  輔料

  米50-100克,姜絲、蔥末、油菜、枸杞、鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

  步驟

  1、米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來分鐘后,放滿鍋水煮。

  2、皮蛋用棉線勒成丁,肉絲用淀粉漿好備用。

  3、粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鐘后加蔥末、姜絲、枸杞。

  4、小火再煮2分鐘,加適量雞精,鹽攪勻起鍋。

  5、吃的時候根據各人口味,加油菜、白胡椒粉調味。

  做法五

  材料

  鮮生蠔10只,皮蛋一枚,里脊肉3兩,鹽,雞粉,生抽,生粉,枸杞,香芹,香蔥,姜。

  做法

  1、既然是做粥,我們首先需要熬一鍋白米粥。熬粥建議用東北大米,水和米的比例大約為5:1,器皿好選擇砂鍋。熬粥的同時,準備后續步驟的原料。

  2、把生蠔去殼,把肉放在盆中洗干凈,等著備用。

  3、將枸杞用溫水浸泡,皮蛋切成小粒,香芹洗凈切小粒,姜切姜絲,香蔥切蔥花。備用。里脊肉放入滾水中煮熟,過冷水。

  然后用手順著肉的紋路撕成細絲。一定要撕成肉絲,這樣不僅口感會更好,肉中的營養被粥吸收的也會更徹底。

  4、后,白粥熬好后,先將拆好的肉絲放入,用勺子將肉絲與粥攪勻,粥鍋開大火煮3分鐘,然后放入皮蛋粒,攪勻。

  再將生蠔放入,煮沸片刻,加入鹽和雞粉調味,關火。將粥盛入碗中。上面撒少許枸杞和香芹粒以及蔥花。就可以開喝。

  做法六

  主料

  粳米100克,皮蛋2個,瘦肉80克。

  輔料

  鹽一勺。 生粉10克,生抽一勺,雞精適量,白胡椒粉少許,清水1000克,小蔥適量。

  步驟

  1. 粳米淘洗干凈后,以清水浸泡2小時以上。

  2. 將泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后轉小火,每隔兩分鐘用木鏟攪動一次,煮成濃稠的白粥。

  3. 皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點兒鹽、生粉和生抽拌勻。

  4. 轉大火,將皮蛋、肉末下入沸騰的白粥中,加鹽,攪拌至肉色斷生時,關火,加入少量雞精和白胡椒粉調味即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的瘦肉粥的簡單做法。現在大家是不是都知道瘦肉粥的做法了,這道粥品很適合老年人和孩子食用。文章中還介紹了皮蛋瘦肉粥的做法,大家可不要錯過了。

瘦肉粥的做法 瘦肉粥的簡單做法 皮蛋瘦肉粥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 99热国产在线精品99 | 波多野结衣日韩精品在线播放 | 亚洲国产成人精品网站 | 亚洲伊人成无码综合影院 | 精品精品国产高清a级毛片 精品精品国产高清a毛片 | 亚洲av无码成人专区片在线观看 | 成人国产精品自拍 | 亚洲国产日韩a在线乱码 | 91香蕉成人免费网站 | 亚洲大码熟女在 | 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久 | 最新国产在线拍揄自揄视频 | 精品无码国产不卡在线观看 | 欧美a级v片在线观看一区 | 中文国产成人精品久久 | 18禁无遮拦无码国产在线播 | 制服免视频 | 午夜噜噜噜私人影院在 | 亚洲va中文字幕欧美不卡 | 中文字幕无码日韩专区免费 | 91人妻人人澡人人爽人人精品一 | av片在线观看国产三级在线观看 | 国产综合一区二区三区麻豆 | 国产av无码专区影视 | 五十路a片视频 | 欧美一级α片中文 | 国产乱人伦偷精品视频 | 国产精品毛片模特在线视频 | 麻豆主播精品视频在线观看 | 日韩电影| 亚洲欧美激情精品一区二区 | 无码人妻丰满熟妇区五十路 | 国产精品女优在线 | 肉感爆乳一区二区三区 | 91精品人妻一区二区三 | 国产午夜亚洲精品理论片八戒 | 亚洲欧美日韩中文二区 | 中文字幕一二三 | 免费国产无遮挡av网站 | 日本福利在线观看 | 国产av福利久久精品 |