99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

土豆炒牛肉 營養美味吃出來

  牛肉是一種營養價值很高的食材,他含有很多的蛋白質,低脂肪且味道鮮美可口,所以深受人們的喜歡。土豆含有大量的淀粉,兩者搭配老少皆宜。下面就為大家介紹幾種土豆炒牛肉的做法

  做法一

  主料:土豆、牛肉片、面筋、青椒、蔥姜蒜。

  調料:淀粉。

  制作:1. 土豆、胡蘿卜分別去皮,洗凈,切絲。

  2. 蔥洗凈,切段;雞蛋打散。

  3. 牛肉洗凈,切絲。

  4. 肉絲放入碗中加少放醬油、蛋汁、水淀粉拌勻腌制5分鐘。

  5. 鍋燒熱至五成熱,倒入500克油燒熱,放入腌制好的肉絲滑散,撈起瀝油。

  6. 熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿卜絲拌炒。

  7. 加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,繼續翻炒至土豆和胡蘿卜熟軟。

  8. 放入肉絲及少許雞精,以大火炒勻即可。

  制作要訣:本品有油炸過程,需備植物油約500克。椒片和蠔油,翻炒入味即可出鍋裝盤。

  做法二

  原料:土豆、牛肉。

  調料:雞粉、鹽、醬油、生粉、料酒、油、姜、蒜、辣椒醬,蔥。

  制作:1、準備好土豆,土豆切絲泡洗干凈,準備好瘦肉,瘦肉切絲,準備好雞粉,加半勺雞粉,加鹽,醬油,生粉,料酒,拌勻腌一下。

  2、鍋熱油,下牛肉絲,翻炒變色,盛出牛肉絲備用。

  3、鍋另加點油,放姜蒜炒香,加入土豆絲,加點辣椒醬翻炒,加半勺雞粉,加點鹽炒熟,加入肉粉,翻炒均勻,裝盤,撒上蔥末,即可。

  做法三

  原料:土豆、牛肉、茄子。

土豆的做法 牛肉的做法 牛肉的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产理论片在线观看 | 色国产精品妇射 | 中文字幕日韩wm二在线看 | 91亚洲免费 | 亚洲人成一区在线 | 中文字幕在线观看不卡 | 日韩精品久久久久久免费蜜臀av | 91亚洲中文字幕在线播放 | 无码综合 | 亚洲合集综合久久性色 | 亚洲精品国精品久久99热 | 99视频2025年02月最新版 | 妓女妓女一区 | 一级做性色a爱片久久片 | 最新国产精品好看的国产精品hd在线观看 | 国产午夜福利精品一区二区三区 | 波多野结衣av手机在线观看 | 免费的黄色视频网站 | 日本丁香久久综合国产精品 | 人妻少妇精品中文字幕av | 成人无码h免费动漫在线观看 | 午夜亭亭 | 天堂av一区二区三区无码 | 老司机久久99久久精品免视看 | 国产成人免费高清激情视频 | 亚洲熟妇久久精品 | 蜜桃网97ai高清电影在线观看 | 日本韩国欧美一区 | 91模特国 | 欧美日韩人人天天综合小说 | 91桃色视频 | 99久久久国产精品免费无卡顿 | 国产精品合集久久综合 | 成人午夜福利在线观看 | 国产精品自在线拍国产第一页 | 最新中文字幕av无码不卡 | 无码专区久久五月天 | 国产精品区乱淫片人成人 | 欧洲人物动物交互 | 91破解版下 | 91麻豆精品国产91 |