秋季是流行性感冒多發的季節，日常生活中一定要做好預防流感的工作，一旦患上了流感就要積極地進行相關的治療。那么秋季究竟應該如何預防流感的發生呢?那就讓我們一起隨陶凱專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季如何預防流感

　　秋季，是炎熱的夏季向寒冷的冬季過度的階段，也是很的發流感爆發的季節，所以一定要及時發預防。

　　冷空氣急劇南下，降溫逐漸明顯起來，是流感的高發季。

　　一旦患上流感，不僅有頭暈、咳嗽的身體狀況，更會嚴重影響患者的正常生活和工作。

　　如果長時間感冒不去治療，甚至可能發展成腦炎，肺炎等等非常嚴重的并發癥，所以還是應該以預防為主。

　　首先，有良好的生活習慣，經常用熱姜水泡腳。

　　生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。

　　生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。適合怕冷、容易手腳冰涼的人。

　　其次，在日常生活中飲食一定要營養而且要均衡，這樣才能擁有健康的身體，頑強的抵抗力。

　　瓜果蔬菜中含有的維生素能夠增強機體免疫力和抵抗力，提高人體對寒冷的適應能力，對血管具有良好的保護作用，可避免反復地發生呼吸道感染。

　　再次，多參加體育運動，提高自身體質。

　　抵抗力弱的老人和兒童，可在降溫前接種流感疫苗，有效的預防流感。

　　在大風、溫度較低的天氣，盡量避免出行，否則由于溫差大，驟冷驟熱的環境下，很容易傷風感冒。

　　特別是高血壓患者，在溫差較大的情況下，極易出現血液循環障礙，誘發中風。

　　另外，家里還應常備一些防治感冒的常用藥，以備不時之需。

　　應準備一些能有效緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛等癥狀的專業感冒藥。

　　如仁和可立克等，不僅有效緩解因感冒引發的頭痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀，還可快速治愈感冒，并有效預防流感A型病毒。

　　秋冬季節是感冒的多發季節，養成良好的生活習慣，定期鍛煉身體，提升自身免疫力才是預防感冒的有效方法。

　　然而預防方法熟記于心，以免偶感風寒，既影響工作生活，又對身體造成傷害。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院，肺病科主任醫師，教授。

　　注意：本頻道文章版權歸山東衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!