雪梨是我們日常生活中經常吃的食物，經常吃雪梨對我們的身體健康是非常有利的，能夠有效改善身體健康。那么日常生活中雪梨的作用究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一全集欄目戴霞專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
雪梨的作用
生津止渴
經常吃梨是非常好的選擇，能夠有效潤喉去燥，對于出現了口干、眼干、思慮過度、睡眠不足人是非常適合的。
化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。
潤肺
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
祛脂降壓
雪梨還有非常好的降血壓的作用，能夠有效使毛細管擴張，血黏度降低，對我們的微循環有非常好的幫助。
利尿消腫
除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。
養顏護膚
雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
雪梨的功效
梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。所以我們生活中就可以經常吃雪梨，不僅非常可口，而且含有豐富的營養價值。
《羅氏會約醫鏡》指出：梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。
本期嘉賓介紹
戴霞
女，山東中醫藥大學營養學教研室主任，醫學博士，副教授，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，中醫健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養協會理事，山東省中西醫結合學會臨床營養分會常務委員。
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