4、精神緊張也會導致經(jīng)前痛經(jīng)，很多女性來月經(jīng)會常常感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，導致對疼痛的感覺過分敏感，并且承受能力差。輕微的不適也會神經(jīng)緊張地感覺疼痛不已。一些經(jīng)前疼痛其實就是自己的精神壓力和心理作用造成的。
5、子宮寒冷也會導致經(jīng)前痛經(jīng)，宮寒會引發(fā)女性多種婦科疾病的發(fā)生，所以宮寒的女性在飲食方面要多加注意，不要吃冷凍食品。
6、遺傳因素也會導致經(jīng)前痛經(jīng)，女兒發(fā)生痛經(jīng)有時候與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系，有時候痛經(jīng)也是會遺傳的。
7、子宮發(fā)育不良也會導致經(jīng)前痛經(jīng)，子宮發(fā)育不正常會造成子宮血液供應(yīng)異常，而子宮缺血、缺氧就會引起痛經(jīng)。
1.棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
2.紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
3.生姜羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。具有益氣養(yǎng)血功效。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
4.胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
5.豆蛋酒湯：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將黑豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
6.艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
7.楂紅棗：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。水煎服。每日1劑，分2次服。功效活血化瘀、溫經(jīng)止痛、行氣導滯。適用于痛經(jīng)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么辦，痛經(jīng)是可以通過泡腳，艾灸等方法改善癥狀，生活中要護理好自己的身體，多吃一點溫補性的食物，一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，要盡早的治療。
