子宮收縮異常
子宮的不正常收縮：包括子宮收縮過度(子宮收縮持續時間較長，不能完全放松)已經其他的異常都會導致痛經的情況發生。
子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄會使得經血經血的排出受到一定的阻礙，而一旦經血受阻就會引發月經疼痛。
遺傳因素
如果母親有痛經的情況存在，那么女兒也是會受到影響的。家庭的遺傳因素也是會導致女性朋友痛經的情況出現的。
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。
3、當歸
當歸是我們常見的中草藥,在古代醫學中記載其具有調經活血補血的功效,經常被用來治療女性月經,具有調月經、養肝血,對于去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
4、桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏發等作用,并能延緩衰老。可滋陰補血,適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩,女子月經不調、痛經等。
5、香蕉
吃些香蕉。香蕉是高熱量水果，含有豐富的維生素，維生素可以穩定人的情緒促進睡眠，同時能夠減輕腹部的疼痛。因此，痛經的女性多吃一些香蕉對緩解痛經是有所幫助的。
6、黃芪當歸湯
黃芪具有補血急止痛的效果，黃芪當歸湯中的澤蘭具有活血化瘀的功效，能夠很好的緩解痛經。
結語：上文已經為大家介紹了痛經怎么辦，文中的方法能幫助緩解痛經帶來的一些問題了，在平時大家應該要及時的預防痛經的出現，生活中應該要多吃一點有營養的食物，還有應該要注意休息。
